最近是因为我的一个朋友的经历，才让我想要讨论一下这个话题，她现在在上高中，有着一个各个方面都比她要优秀的姐姐，虽然她本人能力也不错，但是心里特别自卑，认为别人对于她的夸奖都是因为自己的姐姐才得到的。这个朋友的自卑还远不止如此，后来她认为身边的人做的都比自己要好，拿自己的缺点和别人的优点做对比，越是对比就越是自卑，最后陷入了怪圈当中，最后被父母带去看了心理医生。
这种想要变好的想法是可以理解的，很多时候，我们都希望能够取得好成绩，与身边的人保持一致甚至超越他们。然而，有时候我们可能会发现自己在一些事情上落后于身边的人，这可能会让我们感到沮丧和无助。但是，不要灰心丧气，因为当我们面对这种情况时，还有许多事情可以做来改变现状。
1. 认识自己
首先，我们需要认识自己。了解自己的优势和劣势，并接受自己的不足。每个人都有自己独特的才能和潜力，只是可能在某些方面暂时不如他人。通过了解自己，我们可以更好地规划学习和提高自己的能力。如果说暂时迷失了方向，不知道自己的长处，我们可以先从自己感兴趣的事情开始，一件一件进行尝试，总能遇到自己擅长的事情，
2. 制定目标
既然有了方向之后，制定明确的目标是非常重要的。我们可以根据自己的现状和需求来设定目标，目标应该具体、可测量和可行，这样我们才能更好地追踪自己的进展并激励自己朝着目标努力。一旦有了目标，我们就有了前进的动力，实现起来也更加轻松，只需要每天做一点工作，坚持不懈，就能达到自己想要的效果。
3：抓住时机
研究表明，社交媒体的使用加剧了我们内在的消极偏见，我们会将更多注意力放在消极经历而不是积极经历上。
注意那些促使你觉得不如他人的事情，这一点很重要，因为一旦你意识到这些事情是触发因素，你就可以将它们转化为机会，以获取更有成效的结果。
4. 找寻自己的特长
合适的方法对于提高学习效果非常重要。我们可以尝试不同的道路，找到适合自己的特长。有些人更适合乐器，而有些人则更适合写作和阅读。探索不同的道路，并找到适合自己的方式，这样我们就能更高效地进步。进步并非是一朝一夕就能达成的，哪怕一天没有进展，我们也不需要担心。
如果这些活动让你感到不安，一定要暂时远离。但是记住，你可以带着学习的意图去接近他们。不要对自己说，“我希望我能做到(或拥有)”，而要问问自己，“为什么我不能做到(或拥有)?”然后花点时间去听听你脑海中浮现的想法。
5. 寻求帮助
当我们遇到困难时，不要害怕寻求帮助。活用自己身边的朋友，亲朋好友也是自己关系的一种。与他们交流并寻求建议和指导，可以帮助我们理清思路，解决问题，很多时候我们遇到问题都是当局者迷，旁观者清，需要外在的人才能帮助我们破局。同时，在网上咨询信得过的网友来帮忙解决问题，现在我们寻求帮助的方式多种多样，不必拘泥于一种。
6. 建立良好的习惯
培养良好的习惯对于提高自身效果至关重要。我们可以建立一个合理的计划，合理分配时间，并保持专注和坚持。坚持早睡早起，每天运动，不仅有助于身体的健康，也能让心情变好，忘记烦恼。
7. 坚持努力
最重要的是，我们要坚持努力。既然是一个长期的过程，没有捷径可走。我们需要保持积极的态度，勇敢面对困难，并坚持不懈地努力学习。只有通过持之以恒的努力，我们才能逐渐迎头赶上并超越同龄人。
8：培养良好的心态
当我们在学校里落后于同龄人时，不要灰心丧气。相反，我们应该积极面对现实，并采取行动来改变现状。通过认识自己、制定目标、找到学习方法、寻求帮助、建立良好的学习习惯、培养兴趣爱好和坚持努力，我们可以逐渐提高自己的学习水平，实现自我价值的最大化。
总结
在如今的年代，我们接触的知识越来越多，见到的人也越来越多，人外有人天外有天是一件很正常的事情，再加上有的人为了推销自己的课程以及其他商品，会恶意的利用我们的心理弱点，来贩卖知识焦虑学历焦虑等，这种时候，我们就要知道，每个人都有自己的闪光点，也都会有不足之处。当我们感到自己不如身边的人时肯定会感到焦虑，甚至不自觉的和别人进行对比，这是正常现象，但是请不要因此而烦躁、自怨自艾、最后否定自己，把自己贬低的一无是处，这些对自己没有任何帮助的。要记住每个人都十分优秀，我们应当成为自己的光芒，而不是在别人光芒的陪衬，我们凡事不必做到最优秀，尽自己的全力就好。将来有一天，我们成功的时候，也不要忘了帮助别人。
