我心向暖，阳光万里
-------考试后心理调适
亲爱的同学们，气氛紧张的期中考试终于结束了，这是不是令你松了一口气？考试结束后，同学们的心理也将发生一些变化，有些同学仍旧紧张焦虑，像是心中有一块石头没落地，担心成绩考的不好，会让家长失望，这些都令我们忐忑不安；还有些同学呢则是突然放松下来，浑浑噩噩很是迷茫，面对着一系列的心理活动，我们该怎样调整心态呢？
如果觉得考得好，就放肆的开心。
如果觉得这次的结果不如人意，也接受自己的emo，接受自己不完美、忧郁的一面。悲喜都是自己内心的正常表现，不可能永远快乐或者永远悲伤。我们总期待着理想的自己永远写满快乐，永远热情飞扬，但现实种种总有不尽人意，残缺是生命本身，就如同不完美是人本身。
考试成绩可以很好地检验你学习的效果，衡量你对知识掌握的程度，但是考试成绩不是判断你能力高低的唯一标准，它只是检验你某一阶段知识、技能的掌握程度。在分数面前，我们要有一颗平常心，不因低分而过度在意，丧失信心；也不要因高分而忘乎所以，骄傲自满。常言道：胜败乃兵家常事。因此你要坚信，暂时的挫折和失利对你而言都是宝贵的财富！
人生是一场长跑，每个人都有无限可能。
听讲评，订正错误，只是第一步。
重新拿起卷子，你才是英雄！拿起空白纸，分析错误点，这才是关键
关键四问：
①为什么错？（错在审题or解题技巧or其他？）
②知识点在哪里？
③知识点怎么写？
④自己的解题方法和思路是什么？
总结，是学习的源动力。
学会正确归因也很重要！！！
写在最后
希望你可以承受快乐，也能够面对挫折！请记住，青春没有失败，无论怎样的结果，都会有一番新的天地待你去开创！最后祝同学们可以勇敢的拥抱未来！
乌鲁木齐市第一百一十六中学
五心育苗工作室