每天一小时
给身体“深呼吸的时间”
寒冬虽至，温暖如故。为丰富社区居民文体生活，营造积极向上、共享健康的良好社区氛围，11月16日上午，长延堡街道天坛路社区新时代文明实践站开展“健康律动，活力社区”健身操活动。
活动现场，我们特别邀请了科普大学孙雨薇老师进行指导。在热身环节，老师带领着社区居民们做了一系列的拉伸运动，为接下来的健身操运动做好准备。健身操环节，老师边讲解边示范动作，将每一步都拆解，详细展开解释，耐心地指导居民，确保每一位居民都能跟上节奏。老师细致的解说和专业的示范、欢快、有节奏地舞动着身体，居民们跟随着老师认真地做每一个动作，大家一遍遍地练习，很快掌握了动作要领。在志愿者的带领下，大家跳得尽兴，舞得开心，脸上洋溢着灿烂的笑容。现场气氛非常活跃。
健身操活动氛围轻松欢乐，增强了大家的锻炼意识，也丰富了社区居民的生活，得到了大家的一致好评，也提倡更多的居民有空走到户外锻炼，增强体质，使居民们在身体放松的同时，彼此间的沟通交流也加强了，丰富了辖区居民们的业余文化生活。
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图文编辑：黄梦洁
校 对✍️：杨 微
审 核📖：千颖倩
