“心态影响生活质量，太计较得失，就容易有烦恼。”
“我虽然多年独居，但心态平和，所以精神状态好，生活满足感强烈。”
11月14日下午，在合心社区，听完孙老师的心理沙盘讲座后，老人们打开心门，你一言我一语地分享听后感。
塑造阳光心态，体验美丽人生。合心社区开展—-“用心呵护银龄族心理，提升生活幸福指数”心理沙盘活动，长春职教园区心理健康教育学院孙晶老师围绕银龄族常见心理健康问题举办心理讲座，讲述心理问题的表现和产生不良情绪的危害，引导老人回顾过往，畅聊心理健康对生活的影响。指导老人给自己心理减压，让心灵“微笑”起来，提升生活幸福感。
被“看见”才能被“疗愈”。活动一开始，孙老师先带着老人放心理解压音乐——《这世界那么多人》，让参加活动老人放松身心，拉近和彼此的心理距离。随后，孙晶老师开展心理健康沙盘活动。在孙老师带领下，让老人们从摆放各种微缩模具的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的沙盘里，创造出一些场景，然后由孙老师运用理论去分析大家的作品。
本次沙盘体验活动生动有趣，让老师和老人们对沙盘有了初步的认识，同时也感受到了内心的温柔和放松，在创作与倾诉中完成了一次幸福的心灵之旅。
活动结束后，孙老师总结调节心理情绪的好做法，倡导老人养成多运动、多学习、多动脑的良好生活习惯，保持乐观心态，追求生活情趣，提高生活质量。
