2023年11月14日
我们即将迎来
第17个联合国糖尿病日
今年的主题是
“认识糖尿病”
什么是糖尿病 ?
糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征，是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种疾病。
在维持血糖稳定的过程中，血糖、胰岛素、胰岛素受体等发挥重要作用。
什么是血糖？
血糖即血液中的葡萄糖，通常指血浆血糖浓度
正常人的血糖：
空腹＜6.1mmol/L
餐后2小时＜7.8mmol/L
血糖从哪里来？——三条来源
1.食物
是血糖的主要来源
2.储存的糖原分解
是维持空腹血糖稳定的关键
3.糖异生
身体里新合成的糖
即非糖物质在体内转化为葡萄糖
血糖去哪里？——三条去路
1给身体提供能量
2以糖原的形式储存于肝脏和肌肉中
3转化为其它的糖及非糖物质，如脂肪、蛋白质等
血糖过高超过肾糖阈值时，葡萄糖从尿中排出，即尿糖阳性。
去路不畅！血糖高！出现尿糖！
糖尿病的典型的”三多一少“症状
糖尿病分为哪些类型？
糖尿病如何诊断？
1.为帮助预防二型糖尿病及其并发症，人们应当：
超重或肥胖患者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，达到并保持健康的体重。
2.保持身体活动，每天至少进行30分钟的中等强度运动。运动前需进行血糖监测，避免低血糖。
3.日常饮食清淡，控制油、盐、糖用量，不饮酒，避免糖和饱和脂肪。
4.建议所有的糖尿病患者不要吸烟及使用其他烟草类产品及电子烟，并尽量减少二手烟暴露。
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