你的身体需要“大扫除”！定期体检，让健康更长久！

健康体检是用医学手段和方法进行身体检查，这里包括临床各科室的基本检查，包括超声、心电、放射等医疗设备检查，还包括围绕人体的血液、尿便的化验检查。

一般认为健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时，对身体进行的全面检查。方便了解身体情况，筛查身体疾病，即应用体检手段对健康人群的体格检查，就是“健康体检”，或称之为"预防保健性体检”。

体检的真正意义并不只在于检测身体有没有疾病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整生活方式、矫正不良的饮食习惯等，达到主动管理健康、预防疾病发生的目的。

1、自信年轻身体好，无需检查，可查可不查，这就是误区。

就如汽车定期检修保养一样，尤其是40岁以上或有家庭病史者，或多或少会有一些疾病的危险因子潜伏着，加上不良的生活习惯如“高血压、冠心病、糖尿病”等慢性病均发生在年轻人身上，有的表面上“健康”，自我感觉良好，而体内潜伏的致病因素正在发展变化之中，待出现症状再进行治疗，常常已延误了时机。

2、认为检查1次，三五年无忧，这种想法是错误的。

我们每个人是一个动态系统，每时每刻都在不停的发生着细微的变化。1次体检的结果并不具有长期的稳定，甚至几天几个月内就有改变，疾病的发展速度很快，而且症状不明显，自己察觉不到，如自己察觉到了已经错过最佳治疗时机。专家说要坚持定期健康体检，及时发现潜伏的疾病，取得最佳的治疗效果，这就是关键所在。

3、体检时不能抓大病放走小病，体检时重视身体的重要器官，忽视了小科疾病。

尤其是鼻咽癌等疾病，如眼底视网膜是全身唯一可用肉眼直接观察到末梢血管，对全身系统疾病（如高血压、糖尿病）的诊断及治疗都有重要的指导意义。

4、体检后不重视复查。

认为小毛病没必要复查，应该注意一些不起眼的小毛病，可能就是大毛病的征兆，而复查就是有针对性的进一步明确诊断，从而达到明确诊断，及时治疗是很有必要的。

5、体检报告单随手就扔。

有很多人体检后，看完结果随手将报告单结果扔掉，觉得没有查出毛病，就没有保留的必要。一个人去年和今年体检结果可能都是正常的，但如果其中某项指标有了很大变化，那就有必要引起重视了，或是往好了发展，继续保持；或是往坏了发展，就要及时诊治，这有利于及时做出诊断及防范。因此，体检报告单要好好保存，切勿乱扔

常规体检

常规体检应至少每年进行一次。主要包括身体状况的全面检查，如身高体重、血压、视力听力、血液、尿液、心电图、B超等检查。

 癌症筛查

根据世界卫生组织的建议，不同年龄段的人群应进行针对性的癌症筛查。例如，40岁以上的人群应每年进行一次肺癌筛查，50岁以上的人群应每两年进行一次肠癌筛查。

特定疾病检查

针对特定疾病进行检查的频率应根据医生的建议而定。例如，糖尿病患者应每三个月进行一次血糖和尿糖检查，心脏病患者应每半年进行一次心电图检查。

目前，常规的体检套餐包含最基本、最主要的体检项目，如血尿常规，肝肾功能、血脂检查，肿瘤三项检测，肝胆脾胰、双肾B超检查、X线检查等。

完成以上检查项目，对常见的健康隐患就有了个基础的把关，起到第一道防线的作用。

还有一些针对性的检查：根据个人的年龄、性别、职业、身体情况等，可增加一些加强型的体检项目。

 比如脑力工作者要注意心脑血管疾病的筛查和亚健康状态评估；中老年人要强调血压、血糖、血脂检测，以及早期肿瘤的监测和眼底的检查。男性还要重视前列腺检查，女性要重视妇科类B超、乳腺及宫颈疾病检查。

另外，40岁是一个重要的节点，随着年龄的增长和生理功能下降，此时是身体状况最容易出现变化的时候，体检需格外注意肿瘤、癌症的筛查。

体检医师会根据受检者的既往史、家族史、年龄、体质等各方面情况进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。

(1)体检前三天内，保持正常饮食，勿饮酒，避免剧烈运动。

(2)体检当天需进行抽血、超声检查，应在受检前禁食、禁饮8~12小时。

(3)糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，应携带平时服用的药物备用。

(4)女性受检者月经期间请勿做大便及尿液检查，待经期完毕三天后再补检。