随着近几年心理健康教育活动的有序开展，心理健康教育的重要性越来越受到学校的重视，然而如何将心理健康常识普及到每一位同学心中，仍是一道难题。为了使“整体健康”的观念深入人心，库尔勒市第九中学于11月13日举行了“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育主题班会，面向全体学生普及基本心理健康知识，促进同学们造就健全的人格，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，使每位学生健康快乐成长。
班会课中，老师们分析了紧张、焦虑、敏感、抑郁、狂躁等心理问题，探讨了产生这些问题的原因，帮助同学们更了解自己，接纳并改变自己，以促进同学们顺利适应环境，用更积极的心态投入到校园生活和校园学习中去。
同时，针对以上问题，老师们鼓励同学们学会主动适应，重拾紧张有序的学习节奏；保持正向思维，悦纳负面情绪，适时调适心情；增强自信，发现自我优势并调整目标，通过自律，不断强化自主，朝向目标前进；保持良好的沟通，增进人际交流并丰富社会支持；学会寻求帮助，增强心理防护与自助自救能力。
通过活动，孩子们充分了解了心理健康的重要性，学会了正确调节心态，以阳光、积极、向上的心态去面对生活和学习。