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《景岳全书》：“不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐；其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者多实，无邪者皆虚。”
此文大意是失眠的原因不外乎两种：一种是由于人体体质比较虚弱（主要是阴血不足），不能够正常地入睡；另外一种是由于外部的邪气太强，比如说平时摄入太多的食物，导致食物残留于体内，或体内有瘀血，这些均可导致失眠。
失眠五大类型：
- 痰热内扰：患者一般饮食不节制，暴饮暴食，摄入大量高热能、难消化的食物。表现为入睡困难，感觉头晕，头部沉重，胸闷，恶心，心烦，厌食，总感觉肚子胀，大便味道很臭，且不畅通。
- 肝郁化火：患者一般性情急躁，容易生气。表现为入睡困难，且睡眠时间少，甚至整夜不能入睡。还有眼睛发红，自觉耳鸣（声音较大），嘴里总是觉得苦，早晨起来明显容易口渴，口渴时喜欢喝凉的东西，大便干，小便发黄。
- 心脾两虚：患者一般为老年人，或大病之后。表现为多梦易醒，头昏眼花，肢体乏力，面色发黄且没有光泽。
- 心肾不交：患者体质较为虚弱。表现为五心烦热，睡觉时老出汗，耳鸣（声音较低），健忘，腰膝酸软。
- 心胆气虚：患者平时就胆小，容易受惊。表现为经常噩梦，容易惊醒，易受惊吓，易焦虑紧张。
穴位贴：三伏贴
药疗：
- 蝉蜕，武火煎熟，文火慢煎5-8分钟，取汁饮服
- 绿茶15克晨八点之前冲两泡饮服，过夜八点后不要饮茶，八点后冲服酸枣仁粉10克即可。
- 黄芪30克，白术，陈皮，党参，当归甘草各10 克，升麻15克，柴胡20克，文火水煎，分两次服下即可，每日一次
以上药方必须经由医生的确诊和正确用药，不得擅自进行药物配比使用。
饮食方面：
适当多进食红枣、山药、百合、龙眼肉、莲子等的食物。
如：
禁止或限制烟、酒、茶、奶茶、咖啡、可乐等的摄入，傍晚和夜间尤其应当避免。
足疗：
夜间适当的泡脚，可以促进血液循环，改善睡眠质量
精彩呈现：仙居仁泽医院怀揣民众所需，倾情邀请汪秋艳医生亲临坐诊。
汪秋艳
中医主治医师
出身于中医世家汪氏中医传人
中国医药卫生协会委员
国医大师传承弟子
毕业于黑龙江中医药大学。在三级医院及北京同仁堂(长春)中医馆等地从事中医内科门诊及临床工作二十余年。曾在三甲北京安贞医院进修，师从石学敏院士学习醒脑开窍针法。平时注重学习实践，具有扎实的理论基础和临床实践经验。
擅长中医内科的心脑血管疾病伴有的头痛头晕、失眠健忘、耳聋耳鸣、心慌心悸等;妇科的痛经、月经不调；以及男科肾虚腰背疼痛等疾病的综合治疗。
以上所述只是导致失眠的常见原因之一，实际上还存在许多其他因素。如果您一直无法享受到充足的睡眠，请尽早咨询专业医生，以便能够得到适当的治疗和建议。毕竟，每个人都应该拥有一份好的睡眠，它对我们的身心健康至关重要。
如果您正为这些问题烦恼，那么请您切勿轻信那些非专业机构夸夸其谈的宣传。与其等到事态严重，不如尽早就医，找专业机构进行咨询、检查，确定诊断后针对病因进行治疗。对症治疗才是解决问题的根本所在。
坐诊时间：周一至周日（周六休息）
（上午8.00—11:30，下午13:30—17:00）
坐诊地点：仙居仁泽医院一楼中医科诊室
咨询电话：陈主任 13968533927