学校:敦煌市第二幼儿园
编辑:李泰家长
审核:李丽老师
参与:大四班全体家长
《儿童情绪心理学》中曾提到：哭，只是孩子最后展示的结果，而非原因！
所以，想知道“哭”与“忍住不哭”对孩子未来造成的影响，就需要先了解孩子“哭”背后的原因。
孩子不会无缘无故就哭，“哭”的背后，一定有未被满足的需求。一般孩子哭，可以归结为以下3种情况：
第一种，表达情绪和需求
在孩子12岁之前，情绪脑都处于尚未发育成熟的状态。对他们来说，哭泣是他们表达自己需求和情绪，最快捷、最基本的方式。
比如，婴幼儿饿了、累了，或感到身体有不舒服，想获取父母的安慰，就会用“哭泣”的方式，寻求别人的关注。这种哭泣对婴幼儿是一种本能，它能方便父母和照顾者通过观察婴儿给出的信号，理解和满足他们的需求，并及时作出回应。
需要指出的是，随着婴儿的成长，这种“哭泣”会逐渐被其他方式替代。比如，孩子们会通过学习更多的交流方式来与周围的人进行沟通
第二种，情感调节和发泄
哭泣是一种最基本的生理和情感表达方式，可以帮助孩子释放负面情绪，用来恢复内在平衡。比如，孩子被父母训斥后，大部分孩子都会用哭来释放情绪。
当孩子经历强烈的情绪或不适时，他们可能会产生压力，这时候孩子就会通过哭泣的方式，来释放积累的情绪能量。放声大哭能够让孩子将内部的紧张、愤怒、悲伤等情绪释放出来，从而获得情感上的宣泄和解脱。
从神经科学的角度来看，哭泣与大脑中情绪相关区域细胞的活动有关。当孩子哭泣时，他们的大脑会释放一系列化学物质和神经递质，可以帮助调节情绪并促进情感缓解。
第三种，寻求安慰和应对焦虑
还有一些时候，孩子哭泣是因为他想通过此方式寻求安慰和安全感。
当孩子感到焦虑、害怕或不安全时，哭泣是最快能引起父母或照顾者关注，并最快得到回应的一种方式。
这种行为有助于建立亲子之间的情感联系，并帮助孩子逐渐学会应对自己的情绪孩子在此情况下的哭泣，父母或照顾者所给出的反应将会十分重要。因为他们不同的安抚方式，带来的安全感和情感支持将完全不同。
当父母以温暖、关怀和安抚的方式回应孩子哭泣时，亲密的联系有助于缓解孩子的焦虑情绪；相反如果父母以漠不关心，甚至嘲笑的方式回应，会让孩子受伤、变得冷漠。
很显然，“爱哭”和“忍住不哭”的孩子，对待情绪的处理方式完全不同，这也导致他们长大后行为方式差异较大。
一般来说，他们未来会有以下3点显著差异：
● 首先，情绪表达和处理能力大不相同
动不动就掉眼泪的孩子，在情绪表达上会更加直接、敏感，相对地也更容易受到情绪波动的影响。这会让他们在面对挫折和压力时，情绪反应会比较激烈。刺激过大时，甚至难以有效地处理自己的情绪。相比之下，经常忍住不哭的孩子，情绪表达更加内敛，他们倾向于抑制情绪的表达，更擅长将事放在心里，“情绪稳定”是他们带给别人的初印象。
不过需要注意的是，看似坚强的他们，一旦情绪积累过多，可能会瞬间爆发。
● 其次，自主性和独立性差异较大
动不动就掉眼泪的孩子，遇到问题时更愿意寻求他人的安慰和支持，相对于“忍住不哭”的孩子，他们会更倾向过度依赖他人的帮助，缺乏自信心和独立思考的能力。而那些“忍着不哭”的孩子，可能更具有自主性和独立性，更愿意尝试独立解决问题，他们更擅长通过自我调节来应对困难。
● 最后，社交技巧和人际关系也存在差异
动不动就哭的孩子，通常表现出更直接表达情感的倾向。这些孩子更容易流露情感，包括喜悦、伤心或愤怒，而且更容易寻求他人的支持和安慰。这样的倾向，可以使他们在与他人建立亲密关系时表现得更加开放和真实。相比之下，忍住不哭的孩子更倾向于控制情绪的表现。他们会更加内向或保守，并更倾向于私下处理自己的情感。更容易隐藏自己的情感反应，对外界展示较少的脆弱性。然而，这也使他们在表达自己的需求、建立亲近关系或寻求支持时可能会遇到困难。
忍着不哭并非最优解
我们习惯在孩子哭泣时，告诉他“别哭了！”，总会有意无意地让孩子“把眼泪憋回去”。尤其对于男孩子，社会对于他们的泪点要求通常都更高。
殊不知，我们在要求孩子忍住不哭的同时，其实是简单粗暴地让孩子将负面情绪压抑在内心。一次、两次或许没事，但时间长了，这种负面情绪长期积累无法释放，就会将孩子推入焦虑、抑郁的万劫之地。忍着不释放情绪的人，不仅会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁、情绪失控等，还有可能因长期的情绪压抑，增加患上心血管疾病、免疫系统功能下降以及慢性疼痛等问题的风险。
所以，虽然孩子哭确实比较烦人，但简单粗暴地让孩子“忍住别哭”并非最优解，身为家长帮助孩子释放情绪才是关键。