冬季保健小知识

　　一年一度，四季更替，秋🍁去冬⛄️来，在寒冷🌬的冬季，家长👫更要注意保持幼儿的身体健康💪。冬季的到来，对于每个家庭🏡来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病🦠，家长们可以根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。

1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况 ，少吃油腻、不好消化的油炸食品。

2、孩子饮食以蔬菜🥬为主，适量添加肉食。

3、冬季应多吃富含维生素🥬的食物，且以时令蔬菜🥕为主，多吃水果🍎，可以有效增强身体免疫力。

4、及时补充水💧份，冬季气候干燥🌬，加上室内暖气，孩子容易发生口👄干、鼻👃干和咽干等缺水💧症状。

1、及时给孩子👶增添衣服🧥，但要注意适量增衣。

2、长期搁置不穿的衣服🧥极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服🧥拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手👎部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水💧，缓解干燥🌬状况。

4、坚持户外活动，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋🏡，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼⛹🏻，接触了感冒病人后，因对病原菌🦠抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足☀️、风🌬较小的时候，活动半小时到一小时，可提高小儿的体质💪。同时不坐凉地:冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，常见的冬季呼吸道传染病包括流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、支原体肺炎、合胞病毒感染等。体质差、易感染疾病的幼儿， 可根据疾病流行情况有针对性地进行预防接种。幼儿外出时应带好口罩😷。