拥有阳光心态   成为幸福教师——托布力其乡中心学开展心理健康讲座

　　为关爱教职工身心健康，提升教职工纾解心理压力的能力，进一步满足学校广大教职工日益增长的多层次、高品质心理健康需求，提高教职工心理调节适应能力、缓解心理压力，帮助广大教职工树立正确的心理健康观念，11月14日，托布力其乡中心学校工会协调心理健康教师黄静，为全体教职工开展心理健康讲座。

　　讲座中，黄老师以“压力的科学认知和调节智慧”为主题，向大家介绍了心理健康的标准以及如何科学认知正常心理和异常心理的表现，并通过心理测试工具现场帮助教职工进行压力测试，然后系统分析压力的来源，结合学校广大教职工的工作生活实际和工作性质，围绕教职工在工作和生活中产生的心理压力，深入浅出地讲解了怎样正确的释放压力，缓解、转换负面情绪。

　　讲座结束后，大家纷纷表示举办职工心理健康讲座，体现了学校对教职工构建积极、阳光、健康心理的重视和关心，让大家充分认识和体会到情绪在工作和生活中的重要性，学会了缓解各种压力和焦虑情绪的方法，通过学习将以昂扬、乐观、健康的积极心理面对今后的工作和生活。