春苗幼儿园冬季保健知识
一、幼儿冬季保健知识
冬季的到来，对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”，孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。
疾病预防
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。
6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
7.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。
9.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。
习惯误区
误区一：天冷水凉，饭前不让孩子洗手
俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。
误区二：外面太冷，不让孩子进行户外活动
冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
误区三：天一冷就不去幼儿园
调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！
二、预防保健常识
保健常识—捏脊
⑴位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。
⑵操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。施术从长强穴开始，操作用双手示指与拇指合作，在示指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。
⑶功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
保健常识—清肺经
主治:肺热痰喘痰鸣等。
操作部位:无名指掌面末节 。
操作手法:操作者右手拇指自孩子无名指掌面末节横纹起推至指尖为清，名清肺经，推100~500次，独家经验:孩子如有鼻炎，感冒、流涕等症状，都与肺部火气有关，在治疗时相应的配合头面部四大手法各50~100次，清肺经100~500次，根据病因酌情加减。
保健常识—推七节骨
上推止泻，下推通便
主治：泄泻，便秘，脱肛。
操作部位：第4腰椎至尾椎骨端成一直线。
专家手法：术者拇指烧侧面或食、中二指指腹自下而上或自上而下做直推，分别称推上七节骨和推下七节骨推100~200次。
独家经验：推七节骨可以同时治腹泻和便秘两种相反的病症但是两者的操作手法不同，治疗时要对症操作，推上七节骨为温阳止泻，推下七节骨为泻热通便，错误操作会加重病情。
按摩神阙
按摩神阙:神阙即肚脐，治腹痛，并治便结
主治：泄泻、呕吐、腹胀腹痛、消化不良、厌食、寤积、肠鸣、痢疾、便结，脱肛。
操作部位:神阙即肚脐。
操作手法:令孩子仰卧，术者用右手掌心按摩孩子肚脐，按摩100~200次
独家经验:顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补。顺时针可清热消滞化食，主治大便燥结、伤食泄泻、食积肠鸣、暑泻、腹胀作痛;逆时针可温阳补虚，主治水泻、疳积、虚寒腹痛。
保健常识一清肺经
主治:肺热痰喘痰鸣等操作部位: 无名指掌面末节
操作手法 :操作者右手拇指自孩子无名指 掌面末节横纹起推至指尖为清，名清肺经 ，推100-500次
保健常识—清胃经
主治 ：呕心、呕吐、呃逆、打嗝，泄泻、吐血、衄血等。
操作部位 ：拇指掌面第一节 ，亦有在大鱼际桡侧赤白肉际之说 。
操作手法 ：操作者拇指或食指自掌根推至拇指根 ，推100~500次 。
独家经验：调理孩子脾胃时清胃经补脾经各100~500次，结合运板门300次 ，摩腹 50~100次，除推拿外，控制孩子饮食才是根本。