这次班会张朋老师给我们上了有意义的一课，他讲了大学生应该如何有意义地渡过大学生活与指引我班学生如何安排学习计划，同学们听地津津有味，同学们听了张老师的讲话后受益匪浅。
同学们认真地聆听张老师的谆谆教诲
如何创造属于自己的幸福
1.了解自己: 认识自己的价值观、兴趣爱好、优点和缺点，了解自己的需求和愿望，找到自己的人生目标和意义。
2.设定目标:制定可行的目标并制定实现这些目标的计划。这些目标可以是职业发展、家庭关系、身体健康、个人成长等方面。
3.坚持努力:实现目标需要付出努力和坚持。认真执行计划，克服困难和挑战，坚持不懈地追求自己的目标。
4.保持积极态度:积极的态度有助于保持心理健康和幸福感。关注自己的成就和进展，寻找乐趣和快乐。
5.建立有意义的关系:与家人、朋友和社区建立有意义的关系，获得支持和帮助，分享幸福和快乐。
6.照顾身心健康:保持身心健康有助于提高幸福感。定期锻炼身体、保持良好的睡眠和饮食习惯，寻找自己的放松和休闲方式。
7.感恩心态: 感恩自己所拥有的和所得到的，珍惜自己的生活和人际关系，保持乐观和感恩的心态，享受自己创造的幸福。
如何制定合理的目标
1目标应该是明确的
有些人有自己奋斗的目标，但是这个目标却非常模糊、宽泛或不具体，因而也就难以把握，这样的目标同没有差不了多少，比如，一个人在青少年时期就立下了要做一个科学家的目标，这样的目标就不是很明确，因为科学的门类众多，究竞要做哪一个学科的科学家，连确定目标的人自己也并不是很清楚，所以这个目标就不明确。目标不明确就会使行动起来有很大的盲目性，而可能浪费时间以至耽误前程，生活中有不少人，甚至有些是相当出色的人，就是因为确立的目标不明确、不具体而无所成就。
2目标应该是实际的
一个人一定要根据自己的实际情况来确定自己的奋斗目标，这个目标必须要能够充分发挥自己的长处。如果确立的目标不切实际，那就很难实现，而在一个难以实现的目标上花费精力，同浪费生命又有什么两样?
3目标应该是专一的
一个人确定的目标要专一，不能经常变换，确立目标之前需要做深入而细致的思考，考虑各种内外因素，权衡利弊，再从众多可供选择的目标中确立一个最合适的。一个人在某一个时期甚至其一生中一般也只能确立一个主要目标，目标过多往往会使人感到无所适从。生活中有一些人之所以没能取得什么成就，原因之一就是他们经常确立目标，然而又经常变换目标，所谓“常立志”者就是这样一种人。
4 目标应该是特定的
确定目标不能太宽泛，而应该落在一个具体的点上。就像用放大镜聚集阳光使一张纸燃烧，必须把焦距对准纸片才能点燃一样，如果不停地移动放大镜，那纸片是不可能点燃的，和建造一座大楼一样，图纸设计不能含糊不清，而必须在面积、结构、款式等方面都是特定和具体的。目标应该能够用具体的细节反映出来，否则就会因为过于笼统而无法付诸实施。
5目标应该是远大的
目标有大小之分，这里讲的王要是有有重大价值的目标。只有远大的目标，才会有崇高的意义，才能激起一个人心中的渴望，确立目标的一个重要原则就是它必须有足够的难度，粗看似乎不易达成，可是它又对你有足够的吸引力，使你甘愿全心全力去为它奋斗。当我们有了这个让自己心动的目标，又抱有必然能够实现的信念，那么就等于成功了一半。
山高路远，看世界，找自己。
放飞梦想，明德明天因你而骄傲
张老师给同学们上了有意义地一课，同学们从中学到了许多道理。希望同学们都能勇敢鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。继续保持热爱，奔赴下一场山海迈过星河，走向朝阳春来夏往，秋收冬藏而我们，来日方长，每个整装待发的开始，在这年少的岁月里都是为时不晚!