高中是一首悠扬的歌，歌词中有诗情，歌声中有画意；高中更是一场难忘的遇见，遇见不同的人、不同的事，遇见许多美好，但也面临来自学习、环境、人际等方面的诸多挑战。
在这个阶段，是中学生接受心理健康教育的最佳时期，良好的心理健康教育能够促进学生心理健康发展。2023年10月10日是世界精神卫生日，全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。为了帮助高中生尽快适应新环境，11月13日上午，我校高中部心理专职教师张馨月老师在操场举行以“健康心理 快乐人生”为主题的心理健康教育讲座。
张馨月老师在讲座前先带领大家进行了“老师说”的暖身活动，调动起了学生们的情绪，接着在一片欢声笑语中切入到今天讲座的主题“如何管理好自己的情绪”，通过情景小调查让同学们思考并表达自己的想法，紧接着张老师通过具体的事例为同学们讲解情绪产生的根源，引出“情绪ABC”理论，最后总结四步法希望同学们在遇到相关问题中能够得当应用。
此次心理健康教育知识讲座的顺利开展，拓宽了中学生对心理健康的认识，树立了正确的健康观念，提升了学生的心理素质，希望每位学生的心灵充满阳光。