2023年11月10日，赵柳云老师在安陲乡中心小学开展心理健康辅导送教下乡的活动，活动的主题是社会情感学习四年级教材《喜欢我自己》学习专题中的第一课“自我感觉良好”，本主题将自我认识进一步深化，认识自己的优点和特长。
第一个活动是老师跟学生做共同约定，引出我们这节课的共同约定就是真诚互助，倾听分享。
然后用“小老鼠吃奶酪”为热身活动，让学生发现自己擅长的事情，引出本课的主题。
接着，引导学生倾听小老鼠的故事，小老鼠一开始从不喜欢自己到最后意识要喜欢做自己。
通过故事引导学生联系到自身，让学生画一画眼中的自己，自己身上有什么特别之处，这个特别之处有什么优势，让学生意识到要喜欢我自己。