秋已尽，冬可期，在这金色的十一月里，梅州市中学物理学科带头人的第二期培训也进入了第二天。为了更好地指引教师心理健康发展，提升教师职业幸福感。
11月13日上午，我们邀请了嘉应学院教育科学学院刘幸娟教授，为学员开展教师心理健康教育讲座——“师”放压力
下午，我们又邀请了梅州市曾宪梓中学刘崎副校长，为我们带来了一场以“在教学与教研中享受教师的幸福”为主题的专题讲座。
上午场： 教师心理健康教育讲座——“师”放压力
刘幸娟教授简介：
嘉应学院副教授、发展与教育心理学博士、2015.07-2016.06加拿大圣玛丽大学博士后访问学者、广东省中小学心理健康教育指导委员会委员、广东省社会心理学会理事
深度解读 引领成长
刘教授分别从心理健康分类和标准、压力与心理健康、解压我有招三个方面进行深度剖析，理论与案例相结合，令大家如沐春风，刘教授的专业和亲切分享方式感染着每一位教师。
践行理论 分享交流
刘教授与学员们通过现场游戏互动，对压力的深层来源和解压方法进行了解读，让大家在轻松愉快氛围中，度过了快乐时光。
活动总结 蓄力远航
研修班班长黄道龙老师感悟到：作为教师，要拥有健康的心理，自知自律，自得其乐；用积极的情绪、阳光的心态去影响引领学生成长，去面对工作中的困惑，发挥出自己的潜能，才能更好的完成本职工作。
本次讲座让学员们对自身心理健康状况有了更多的关注，不仅使学员们了解了有效应对各种心理危机的具体方法，同时也学会了如何正确地管理压力，疏导情绪，以良好的心态和饱满的热情投入到教育教学和日常生活中。
下午场：教师职业幸福专题讲座——在教学与教研中享受教师的幸福
刘崎副校长简介：
获广东省特级教师，广东省中小学新一轮“百千万人才培养工程”理科名教师，新一轮(2018-2020)广东省中小学名教师工作室主持人，广东省“2016-2018年脱贫攻坚突出贡献个人”，梅州市“优秀教育工作者”、“优秀班主任”，梅州市“五一劳动奖章”，梅州市第八批有突出贡献专业技术拔尖人才荣誉称号。
专家精彩讲座 提升职业幸福
刘崎副校长以深入浅出的语言，结合自身的经历，阐释了“做幸福教师“的教育观和”生活物理 体验穷理 “的教学思想，详细讲述了“点亮教育”的教育管理理念。通过积极行动让自己的生命之花转动起来。
刘崎副校长特别强调：只有幸福的教师，才能有幸福的教育；只有幸福的教育，才能有幸福的学生。我们要用智慧的双眼去发现身边的幸福，用美好的心灵去感悟身边的幸福，用无私的爱与奉献创造教育的幸福。
用心聆听 潜心感悟
研修班学员罗伟光老师感言：
在今后的工作中会更从容地应对负面情绪，以更积极的心态去迎接工作、学习、生活的困难和挑战，努力做一名充满幸福感的教师。
本次讲座使学员们深刻体会到，幸福的本质是一种阳光向上的心态，作为教师的我们需要用乐观积极的心态去拥抱生活，经过这次讲座，教师们在职业幸福的道路上更进了一步。
旺旺队：同舟共“进”
撰稿：旺旺队员
照片：旺旺队员
审核：温建平、罗威