目前小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中出现了一些心理问题，无法正确的认识自己。因此，培养小学生的自我认知能力和自洽能力非常必要。
11月10日上午，平西府中心小学六（4）班组织了一次家长进课堂专题活动，由孩子们非常熟悉的丁子凤妈妈——杨老师给孩子们带来了《论自我认知与自洽》的专题心理活动课，孩子们非常踊跃而快乐地参与本次课程。
本我、自我和超我
丁子凤妈妈为同学们解释人格的三种结构。
本我：像是我们内在的小孩，喜欢为所欲为，唯乐主义，但它其实是我们生命力的源头。
超我：就像我们内在的妈妈，管控着这个小孩，完美主义。
自我：是个协调者，协调者本我和超我的冲突，也协调着外界和我们内在的冲突。
了解自己的优缺点
鹰击长空、鱼翔浅底，正确的定位自己，才能做到最强的自己。同学们在课堂上畅聊自己的优缺点，并学习了心理咨询师的一个案例，让同学们认识到了：现在认为的缺点，未来也许也会成为优点，要正确的看待自己。
培养自我认知的方法
同学们学习了四种培养自我认知的方法：
* 自我反思：每天睡前花时间回顾自己的表现和感受。
* 自我观察：在体验中留意自己的情绪和想法，并尝试理解它们。
* 与他人交流：与家人和老师朋友分享自己的感受和想。
* 使用App：利用网络问卷来了解自己。
如何建立自我认知
一起认识四种建立自我认知的方法：
* 学会控制情绪：遇到困难时，尝试冷静下来，寻找解决问题的方法。
* 学会表达自己的感受和需求：与人交往时，清晰地表达自己的想法和感受。
* 学会接受自己：无论优点或缺点，都要接受自己，并努力改进自己。
* 建立良好的人际关系：与他人建立良好的关系，有助于更好地了解自己。
给孩子们的小礼物
在课堂的最后，丁子凤妈妈为每一名同学带来了小礼物———智力扣，并祝愿每一名同学都能找到自己正确的人生道路。
通过这节课可以让同学们明白，一旦我们不能很好地认识自己，可能会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。正确的认识自己，建立良好的自我认知，成为更好的自己。
未来的后面还有未来，自由的追随内心去体验吧！
编辑：董伟琦老师
摄影：董伟琦老师
审核：董伟琦老师、于静老师