为帮助学生缓解学习压力，助力青少年健康成长，5月11日上午，在南港中心学校开展了中考减压赋能的活动。
县政协党组副书记、副主席黄初元出席，委员余颂牵头，上高县爱心志愿者协会减压中心主办，活动共计100余人参与。关注心理健康，为中考加油！
上高爱心志愿者协会减压中心的心理咨询师志愿者们，为学生们跳起了自创的"减压手势舞"，并鼓励大家一起动起来，现场紧张的气氛瞬间变得轻松自在。
磨刀不误砍柴工。用两节课的时间助力学生们解决情绪问题是很有必要的！
源于对考试的担忧而出现紧张、焦虑、不安的情绪反应，注意力无法集中、发呆，看不进去书、脑袋里空空如也，平时拥有的比较、分析、综合能力也难发挥。反而使得学习效率降低、错误率提高……
减压中心主任黄琳娜讲解到，适当的焦虑情绪有助于个人潜能的开发。释放负面情绪，减压赋能，保持良好的心态就尤为重要了。
通过游戏互动，让同学们对情绪的产生有正确的认识，看见情绪背后的原因，理解潜意识运行的机制，用正向的语言催眠自己，提升专注力增强自信心，创造奇迹！
想提升考试成绩吗？
人类最大的能量库就是自己潜意识！清理了积压在内心负面情绪，拥有清晰、坚定的可行性目标，正向的自我催眠，成功就在眼前。
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在体验中，许多同学分享，太舒服了，很放松。去到了美丽的大草原，吸收到了大地母亲的爱与能量，还想再好好的睡一觉。于是又给大家做了成功景像，目标达成的那一刻那，嘴角上扬，接收到了身边亲友老师的祝福与点赞，充满了满满的能量。
黄初元主席指出，学生是祖国的花朵、民族的未来，特别是农村留守学生，家庭、学校和社会要共同联动关心青少年的身心健康，携手为孩子们的健康快乐成长保驾护航！
策划: 黄琳茹
编辑: 黄琳茹
摄影: 李少芳、徐婷
后勤: 蒋艳玲
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