2023联合国糖尿病日 | “了解风险、了解应对”，践行健康生活方式
2023年11月14日是第17个联合国糖尿病日，今年的联合国糖尿病主题是“了解风险、了解应对”其目的是让更多的人了解糖尿病风险，通过改善生活方式，提高自己和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生和发展。
为增强全民糖尿病防控常识，我院糖尿病肾病科于2023年11月10日在宕昌县时代广场举行大型义诊宣传活动。
活动对象：
一、糖尿病病人
二、糖尿病高危人群（具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群）
1、年龄≥40岁；2、超重与肥胖；3、高血压；4、血脂异常；5、静坐生活方式；6、糖尿病家族史；7、妊娠糖尿病史；8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。
活动现场：
此次活动共计发放糖尿病宣传册、折页、宣传纸杯等400余份，义诊70余人，答复咨询100余人，通过现场义诊和宣教，让更多的人掌握了如何应对糖尿病的出现和进展。
饮食运动治疗是多种疾病的基础治疗，养成良好的饮食习惯和规律的运动习惯可以降低患2型糖尿病的风险，除此之外还要养成定期检测的习惯，有利于糖尿病的早发现、早治疗，有助于提高糖尿病及其并发症的防治
①饮食：合理膳食、营养均衡，做到“三低”的饮食习惯，即低盐（6g）、低油（25g）、低糖，可适当增加绿色蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少精加工谷类、肥肉、淀粉含量高的主食和蔬菜（土豆、山药、莲藕）、碳酸饮料的摄入。
②运动：减少静坐时间，增加运动时间。每周运动量不低于5天，每天运动时长不低于30分钟以上，每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、八段锦、骑自行车等）。
③监测：高危人群每年至少检测1次血糖，包含空腹血糖和餐后2小时血糖；
糖调节受损史（空腹血糖6.1-7.0mmol/L，餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L）人群每半年检测一次血糖，包含空腹血糖和餐后2小时血糖
糖尿病肾病科科室简介
糖尿病肾病科是我县唯一一家集内分泌、糖尿病、代谢性疾病、肾脏病预防与诊疗及血液净化治疗于一体的糖尿病肾病专科。科室设有“国家标准化代谢性疾病管理中心(MMC)”、“智能化血糖管理中心”，是甘肃省医学会糖尿病分会“宕昌县糖尿病防治中心”、“糖尿病健康教育中心”，甘肃省预防医学会“宕昌县高血压糖尿病防治示范基地”，是甘肃省内分泌标准化管理技术联盟单位，兰大一院血液净化专科联盟成员单位，甘肃省人民医院内分泌糖尿病专科紧密型专科联盟单位。
科室医护21人，主任医1名、副主任医1名、主治医师1名、住院医师7人，主管护师2人、护师2人、护士7人。配有先进的血糖检测仪，欧姆龙电子无创血压计、拓普康免散瞳眼底照相机、HBP-8000动脉硬化检测仪、内脏脂肪监测仪、糖尿病周围神经病变筛查仪、运动神经传导检测仪、定量感觉测定仪及韩国丹纳胰岛素治疗泵、糖化血红蛋白快速检测仪、ACR快速分析仪等先进设备。
科室地址：门诊楼五楼
联系电话：15209395326