一年四季🍀，一日三餐🍜，
唯有爱和美食不可辜负👍！
一份用心💕，一份责任✊🏻，
只为我们可爱的宝贝们👶🏻，
“食”在幸福😘！
下面让我们一起来回顾本周的美食吧😋😋
星期一
"食”刻相伴~🥙
吃饱饱，没烦恼~🍇
🌞元气早餐：鸡蛋面、红豆饼
🍲美味午餐：香米饭、苦菊蛋花汤 、龙大儿童肠、鲜肉炒银芽
💓花样水果:香蕉&圣女果
🌟营养晚餐：糖三角、紫菜蛋花汤、茭瓜炒肉
营养分析：
鸡蛋:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质;富含DHA和卵磷脂、卵黄素;含有较多的维生素B和其他微量元素。
星期二
有一种幸福❤叫美食的幸福✨
有一种味道😋叫幼儿园的味道🍱
🌞元气早餐：南瓜粥、曲奇饼干
🍲美味午餐：大饼、盐水大虾、金针菇蛋花汤、鲜肉炒芋片
💓花样水果:冬枣&圣女果
⭐营养晚餐:双色馒头、猪肉豆腐炖白菜、银耳蛋花汤
营养分析:
胡萝卜：胡萝卜含有胡萝卜素、挥发油、糖类、脂肪、花青素、维生素A、维生素B1、维生素B2钙、铁等营养成分。含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便的功效。
星期三
🌱爱在味雷中绽放🌿
💫不负孩子们的胃⭐️
🌟也不负美食🥘
🌞元气早餐：水煮鸡蛋、旮瘩汤
🍲美味午餐：香米饭、菠菜蛋花汤、香菇炖鸡块、香芹炒土豆
💓花样水果:苹果&伊丽莎白瓜
⭐营养晚餐：炒面、西红柿蛋花汤
营养分析:
鸡腿是一种高蛋白、低脂肪的食材，它含有丰富的蛋白质、维生素B、铁、锌等营养成分。其中，蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它可以帮助身体维持正常的生理功能，促进肌肉生长和修复。而维生素B则可以帮助身体吸收和利用食物中的营养成分，提高身体的免疫力。此外，鸡腿中的铁和锌也是人体所需的重要矿物质，它们可以帮助身体制造血红蛋白和维持正常的免疫功能。
星期四
“烹”然心动
不负美好“食光”🍱
“食”刻相伴🥳
用心做好每一餐🌽
🌞元气早餐：红豆饼、养胃粥
🍲美味午餐：炸鸡柳、胡萝卜花卷、
💓花样水果:冬枣&网纹瓜
⭐营养晚餐：西兰花炒肉、烤馒头、
营养分析:
西兰花的营养价值很高，它含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等。具体来说，西兰花中含有的矿物质包括钙、磷、铁、钾、锌、锰等，这些都有助于增强人体免疫力。
此外，西兰花还富含维生素，包括维生素A、维生素C等，特别是维生素C的含量较高。维生素C不仅具有抗氧化作用，可以清除自由基，促进肝脏解毒，还有利于人体的生长发育。

星期五
🌱简单的快乐，
快乐的美食🌻
🌟美味无限，
健康相伴💞
🌞元气早餐：鸡蛋片汤、香酥小麻花
🍲美味午餐：双色馒头、瓜片蛋花汤、花蛤鸡蛋羹 、鲜肉炒蒜薹
💓花样水果:香蕉&橘子
⭐营养晚餐：油炸面鱼、生菜蛋花汤
营养分析:
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
星期六
🌱爱在味雷中绽放🌿
💫不负孩子们的胃⭐️
🌟也不负美食🥘
🌞元气早餐：萝卜豆腐卷、燕麦粥
🍲美味午餐：胡萝卜花卷、养生小炒、芋头片汤、红烧肘子
💓花样水果:苹果&冬枣
⭐营养晚餐：鲜肉小混沌
饮食注意
1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3、冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状
