我校为贯彻落实沧州市教育局“实施两操一课一作业工”，做好阳光体育运动”精神，树立“健康第一”的教育理念，帮助学生树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，真正促进中学生在当今激烈的社会竞争中健康成长，特开展每日“两操一课一作业”活动。
为了使课间操丰富多彩，改变以往课间操单一形式，打造我校“两操”特色，自开学以来，我校充分利用课间操、体育课的时间，让学生学习八极拳、眼保健操、健身操，要求每一位同学掌握动作要领、动作变换协调自然整齐。
每节体育课，我校体育老师详细、耐心指导学生练习八极拳、健身操。
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经过各位老师的认真教学和体育课的加强，同学们可以整整齐齐地做好八极拳了。
明快奔放的动作，将八极拳展示得淋漓尽致，充分展现了学生们阳光、奋进、活泼的精神面貌。也希望同学们能够团结一心，凝结集体的力量，展示出青春活力、健康向上的精神风貌。
眼保健操是眼睛的保健操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，对保护视力，预防近视都有积极作用。
每日锻炼打卡
我校加强开展“两操一课一作业”活动，要求全体学生每天高质量的完成。号召全体学生在学校要充分利用体育课、课外活动、社团活动等各种锻炼机会加强锻炼，提高身体素质，调整好心态，以饱满的热情、充沛的精力投入到日常学习、生活中来，真正拥有阳光运动一小时，健康快乐每一天。
