2023年11月13日下午第二节课，音体美备课组在办公室正常举行备课活动。
本次主备人是任嫚嫚老师，主要内容是跳绳，中考的选修项目之一。跳绳不仅可以增强学生体质，不断提高发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感和运动能力，而且还能提高学生的心肺功能。
本课教学对象是八年级学生，他们正处于青春初期，朝气蓬勃、思维敏捷，好胜心强，有较强的求知欲，具备一定的运动基础。缺少对跳绳的正确认识，他们迫切需要规范的学习和引导。
学生了解跳绳的基本知识、锻炼方法；初步形成对跳绳的正确认识，理解跳绳的目的是全面发展身体素质。学生通过练习掌握量绳的方法和跳绳的节奏及跳绳的基本动作。通过跳绳的学习，加强学生的规则意识，培养学生勤学苦练，良好的身体体态。
通过本节课的练习，学生大部分掌握了跳绳的动作技术，学生通过练习掌握量绳的方法和跳绳的节奏及跳绳的基本动作，通过体能的练习，提高学生体能，体会集体荣誉感。增长学生对跳绳的认识，养成日常锻炼的健康生活方式。
通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。