阳光让生命五彩斑斓，运动让校园充满活力。为了认真贯彻落实 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，响应 沧州市教育局关于“两操一课一作业”的号召，进一步促进学生身心健康，增强学生体质，培养班级凝聚力和奋发向上的精神风貌，我校积极落实开展活动。
大课间跑操
眼保健操
体育课
体育作业家庭作业指南
基本原则
1.安全性确保能适应体育锻炼的运动强度，做好准备活动、整理和放松活动。
2.循序渐进科学、逐步增加体育锻炼时间和运动强度。
3.全面发展尽可能使身体各部位都参与运动，使各器官系统的机能水平普遍得到提高。
4.个性化根据每个人的身体情况、机能特点和运动习惯等，制定个性化的体育锻炼方案。
一二年级推荐项目
三四年级推荐项目
五六年级推荐项目
各年级班主任响应号召，布置体育作业
我运动、我健康、我快乐！ 体育家庭作业可以让体育真正融进学生的日常生活，成为学生健康的营养剂、亲子关系的调和剂、师生关系的黏合剂。希望同学们能坚持体育锻炼，不断增强体质，提高运动技能的运用与实践能力，享受体育运动的乐趣！
后姚小学将在今后的教育教学工作中贯彻落实好“阳光体育运动”和“两操一课一业”工程，强健学生体魄，锻炼学生意志，推动学生文化学习和体育锻炼协调发展，成长为阳光健康的新时代好少年！