本周推荐：牛肉
宝宝吃牛肉的好处，主要包括促进身体发育、提高免疫力、强筋壮骨等，但是不要一次性吃过多，以免出现消化不良。
1.促进身体发育
牛肉中含有较多的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，可以为身体提供所需要的营养，促进骨骼的生长和发育。宝宝适量吃牛肉，可以增强免疫力，有助于身体生长。
2.提高免疫力
天牛肉中含有一定的铜元素、铁元素、磷元素等营养物质，可以为身体提供所需要的营养。宝宝适量吃牛肉还可以促进身体对营养物质的吸收，提高免疫力。
3.强筋壮骨
牛肉中含有较多的钙元素，宝宝适量食用可以为身体补充钙元素，促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以改善因缺钙引起的不适症状，同时还可以预防骨质疏松。
除此之外，宝宝吃牛肉还可以补充蛋白质、补铁、补锌等，增强体质。需要注意的是，要适量食用牛肉，如果一次性吃过多，可能会加重胃肠负担，出现消化不良，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
星期一
早餐：蒸饺➕牛奶
水果：橙子➕甘蔗
中餐：油菜炒火腿➕宫保鸡丁➕紫菜蛋花汤
午点：肉饼➕牛奶
星期二
早餐：肉沫蔬菜稀饭➕牛奶
水果：柚子➕鲜枣
中餐：莴笋丝炒鸡蛋➕油焖大虾➕玉米排骨汤
午点：豆沙包➕牛奶
星期三
早餐：红烧牛肉面➕牛奶
水果：苹果➕香蕉
中餐：杏鲍菇烧肉➕土豆焖鸭➕冬瓜肉片汤
午点：彩色小馒头➕牛奶
星期四
早餐：五香糯米饭➕牛奶
水果：哈密瓜➕火龙果
中餐：荷塘小炒➕西红柿炖牛腩➕猪肝菠菜豆腐汤
午点：水煮玉米鹌鹑蛋➕葡萄干➕牛奶
星期五
早餐：鹅肉粉➕牛奶
水果：香蕉➕苹果
中餐：肉沫土豆丁➕鱼香肉丝➕鸡蛋丝瓜汤
午点：烧麦➕牛奶