幸福始于美食却不止于美食，科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。黄坑中心幼儿始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护孩子的健康。接下来我们一起来看一下本周的食谱吧！
午餐：冬瓜焖鸭、银耳汤、大米饭🍚
午点：沙糖桔
午餐：胡萝卜炒肉 海带汤 大米饭🍚
午点：红糖馒头
午餐：黄瓜炒鸡蛋 金针菇肉汤 大米饭🍚
午点：瑞士卷
午餐：腐竹炒肉，三鲜汤，大米饭🍚
午点：豆沙包
午餐：牛奶 面包
营养摘要
梨🍐
一、清肺止咳
梨中含有的多种天然酸性成分被人体消化吸收后，能帮助清除人体呼吸道中的炎症，也能清除肺热，对人类高发的肺热咳嗽和慢性支气管炎都有一定预防和治疗效果。
二、提高心脏功能
梨中维生素B的含量较高，这种物质不仅能促进人体新陈代谢，还能提高心脏功能，增强心肌活力，能有效降低血脂。
三、清热解毒
梨还能用于风热感冒的治疗，让人们的感冒症状好转。
秋天的气候特点为“燥”气当令，燥气内应于肺。而肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤，所以，很多孩子易出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，这提醒家长该给孩子润燥养肺了。中医认为：“红入心，黄入脾，青入肝，白入肺，黑入肾。”秋季是适宜养肺的时节，而白色归于肺，白色的食物多具有补肺润肺的功效，因此，这段时间可以给孩子多吃一些“白色食物”，如梨、荸荠、百合、山药等食物。
黄坑中心幼儿园
2024年1月14日
