柏拉图曾说：“没有健康的心理，就没有健康的人生。”心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为了深入推进心理育人工作，提高小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生心灵健康成长，构建和谐校园，2023年11月10日，贾汪区实验小学组织开展了“关怀同伴、关爱自我”的心理健康教育团辅活动。
此次活动由徐州市慧爱青少年发展指导中心专家崔明海老师根据学生心理发展特点，有针对性的开展了《关怀同伴、关爱自我》活动，寓教于乐，取得了不错的效果。
热身游戏
这次团辅活动在“小乌龟与小天鹅”的游戏中拉开了序幕，同学们面对面排成两列，伸出双手，手掌心相对，交错放到对方手掌中间。其中一列扮演小天鹅，一列扮演小乌龟，然后听带领老师念一段话，当听到“小天鹅”，小天鹅抓小乌龟的手掌，小乌龟躲，当听到“小乌龟”，小乌龟抓，小天鹅躲。小小的热身活动，让每一个孩子感受到了兴奋、刺激、紧张，收获了专注、专心、认真，一个个小脸上洋溢着喜悦和快乐。
头脑风暴
一、什么是心理委员？
同学们集体讨论、集思广益，尽可能多地说出想法，并不断补充完善。心理委员是指在学校中，协助班主任或心理健康教师关注、关心、关爱大家的心理并给与帮助引导。
二、心理委员的职责
心理委员是做什么的呢？学会倾听-做好记录-及时报告老师-宣传心理健康知识-协助老师开展心理健康活动等。
三、心理委员的四种角色
1.同学的知心伙伴
2.班级同学的心理观察员
3.心理活动的组织者
4.信息传递员
四、需要关注的群体
学习困难和性格内向的同学、经济困难的同学或是经常出现情绪困扰、行为异常的同学等。
五、心理委员工作的一般原则
1.保守秘密原则
2.积极求助原则
3.实事求是原则
4.保持中立原则
先做自己的小太阳，然后做班级的大桥梁、小天使。
猜猜我的心情
游戏规则：
每组同学拿到一个心情词，由第一位同学进行表演，其他同学背对第一位同学，第一位同学想好表演方式后轻拍后一位同学肩膀依次传递，最后一位同学猜测表演的表情词是什么。
游戏进行了四次，很多孩子都是第一次参加这样的游戏，大家都带着一丝好奇、一丝期待，表演者尽可能的表达自己的情绪，有些情绪是可以一眼看出，有些情绪不容易识破。孩子们感悟到了：当自己有情绪时，倾诉是最好、最有效表达心情的方法，这样别人才能知道并理解。
你的情绪我在乎
孩子们积极踊跃的分享了自己缓解情绪的小绝招：深呼吸、运动、听音乐……
“每一位学生都是一颗种子，开出美的花，结出慧的果。”小学阶段是生长发育的初期，一个人的性格、情绪、意志、品质、兴趣爱好等都将在这一阶段初步形成，心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础。我们只有从小抓起，加强学生心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。
通过此次团辅活动，每个孩子懂得了要自信自强、积极向上，“一滴水融入大海才不会干涸”，明白了同伴之间要互帮互助、团结奋进，并学会了在生活、学习中自我调节、自我疏导，愿同学们永远“心向暖阳 ！
心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多的时候是一种“隐性”的教育，是一种潜移默化的教程，是个长久的工作。今后学校会继续创造性地将心理健康教育的工作深入下去，把心理健康教育贯穿于小学教育的始终，让每位学生的心灵充满阳光！