以心促心，从“心”开始
记嵩峰中学“掌控情绪，做幸福教师”班主任心理健康教育素养培训
飘落的黄叶是邮差，寄出了冬的告白。2023年11月8日，立冬，开启了四季的最后一场，寒意来袭，但在嵩峰中学的教师会议室里，却是温暖明亮。我们盼来了来自广丰区中小学生健康成长指导中心的国家二级心理咨询师，区实验小学张柳霞老师带来的班主任心理健康教育素养培训。
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德育处主任黄奎辉上台为各位班主任作了简短介绍，强调了此次培训的重要性。他希望通过此次活动，能为增强班主任教师的职业幸福感注入新能量，能以更加健康阳光，乐观向上的态度面对生活，积极赋能工作，迎接挑战。
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培训在张老师手指曼波操的引领下开始了，班主任们似乎放下了课堂的严肃，在紧张的工作中也找到放松的秘诀，很是开心。瞧，我们的班主任做得认不认真？
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张老师以当下班主任面临的班级管理、教学上的任务以及需要处理的其它事情入手，如何让我们班主任工作更加得心应手，得从调整自己的情绪开始。学会掌控情绪，才能做幸福的老师。
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在日常工作学习生活过程中，我们总会经历快乐、热情、喜悦恐怖、焦虑、失望等一系列情绪，虽然情绪无好坏之分，但由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分。因此，我们需要引导学生学会情绪管理，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
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整个过程，班主任们听得非常认真，手上也没闲着，不停地作笔记。张老师那坦诚而爽朗的笑声，也感染了在座的每一个人，让在场的班主任分外的亲切。
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通过本次心理健康教育素养培训，不仅让老师们学到了与情绪有关的许多知识，还让老师们明白了积极情绪的魔法、管理情绪的方法，从而懂得了“掌控情绪”的重要意义，学会享受生活，热爱工作，关爱学生，做学生的心理健康教育的引领者，促进学生健康快乐成长。
图文编辑:刘晓琴
审核:黄奎辉
签发:徐雄林