秋风掠过，忽觉头皮一凉！家里的地上、梳子上、枕头上......看着自己所到之处皆是头发，唯独头顶却逐渐稀疏。天啊，为什么年纪轻轻的我竟这样聪明“绝顶”，太秃然了！
秋冬脱发究竟是怎么回事？
秋冬掉发比平时更多，是正常生理现象。首先，秋冬季气温降低后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少，所以每天的脱发量会增加；其次，毛囊的生长也有一定的年周期性。到了秋冬季，大量的头发处于休止期，使毛发脱落增多。
我是哪种脱发？
脱发可以分为两大类：瘢痕性和非瘢痕性。区别在于毛囊是否还有救。
非瘢痕性脱发
非瘢痕性脱发的毛发虽然脱落，但毛囊一般还在，可以治疗，包括牵拉性脱发、斑秃、休止期脱发、雄激素性脱发等。
瘢痕性脱发
瘢痕性脱发的毛囊已经损坏，主要是由于头皮受到损伤如烧伤、烫伤或皮肤病而引起，只能通过手术来拯救“美颜”。
年纪轻轻的我，为什么会脱发？
1、遗传基因
遗传性脱发是一种雄激素依赖的多基因遗传病，与雄激素和基因变异特别是雄激素受体基因变异有关，又叫作雄激素脱发，多发于男性。
2、压力山大
长期精神紧绷或者过度熬夜会让精神、身体压力倍增，肾上腺过量分泌皮质醇激素，抑制毛囊干细胞活性，头发只掉不长。
3、营养不良
毛囊正常代谢需要多种营养素支持，饮食中如果长期缺乏蛋白质、维生素B、D以及锌等微量元素，就容易造成脱发。
拿什么拯救你，我的头发！
年少不知头发贵，再看已是秃头人。头发不易，且护且珍惜吧。送您一些防脱小tips。
1、洗头频次适度
长期不清洁头皮容易感染，过频清洁也容易损伤头皮屏障。建议油性头皮者1-2天洗头1次；中性头皮者1-3天洗头1次；干性头皮者每周1-2次洗头。
2、选择适宜的洗护产品
根据自己头皮类型选择适宜的洗护产品，干性头皮、受损发质者可选用含硅油的洗发水来滋养头发，油性头皮者应选用无硅油的洗发水。
3、正确的洗头方式
洗头前先梳顺头发，再用温水冲洗头发；洗发水起泡后再接触头皮，用指腹按摩头皮，避免指甲抓挠；护发素涂抹发梢，切勿接触头皮，并且彻底冲洗干净。
4、注意梳头方式
梳头时尽量避免使用塑料梳子，容易产生静电；扎发时应避免捆扎的太紧，以防牵拉性脱发；头发要经常改变分缝位置，减少头皮刺激。
脱发了，到底怎么办？
首先，不必过度焦虑，脱发能治！脱发可以通过饮食、药物、中医、滚针、微针、激光、植发等办法来改善。如果您在秋冬季遇到明显的脱发问题，需及时寻求专业医生的帮助。
我院脱发治疗效果
每位患者的脱发情况都是独特的，医生需根据患者的年龄、性别、健康状况和脱发程度来制定个性化的治疗方案，确保患者获得最佳的治疗疗效。
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编辑：邹晓红
审核：杨涛