不负冬日,“食”刻相伴
生活是一种教育,食物是一种生活,不负冬日,“食”刻相伴,让二幼的孩子们在美食中茁壮成长。
冬日饮食小提醒
冬季应多吃温热护阳的食物,以御寒保暖,提高身体免疫力。
增咸滋肾阴
冬季饮食可稍厚重一些,适当添加咸味,咸味入肾,有益于滋补肾阴。但咸也不宜过度,每个孩子日消耗量不宜超过2克。
适当进补
“三九补一冬,来年无病痛”,此时可以开始冬补了,适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食,增加动物类食物,以补充足够的热量和营养。
一周美食播报
炊事班的叔叔阿姨为孩子们准备的营养丰富的冬季膳食,既满足了孩子们的味觉需求,也为他们增加了冬日寒冷的抵抗力,为孩子们的健康成长保驾护航。