自孩子们进入大班之际，“跳绳”成为了孩子们日常生活中一个不可缺少的体育活动内容。一来是为了帮助孩子们在体能与运动技能上实现更好地幼小衔接，二来也是为了缓解家长不知如何引导孩子解锁这项技能的焦虑。
那么，你会碰到怎么教孩子还是不会跳的困惑吗？你会因为怎么鼓励孩子还是不爱跳绳，不能坚持而苦恼吗？
来看一看我们是怎么做的吧？
课程起源
一天，我们请孩子们准备一根跳绳带来幼儿园，这个话题瞬间打开了孩子们的话匣子。
👦🏻：我哥哥也会跳绳，他能跳得很多。
👧🏻：妈妈也让我在家学跳绳了，她说到小学里每天要跳绳的！
👧🏻：我是暑假里学会跳绳的，因为我在外面体能课里学过啦！
当然，初试以后，孩子们的问题与担忧也很多！
听听孩子们怎么说……
不曾想“跳绳”触发了孩子们那么多的真实反应。有担忧畏难的，也有懵懵懂懂的......
《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出：5-6岁的孩子可以通过一定的方法和练习去习得“能连续跳绳”的技能。👇🏻
面对跳绳这一挑战，孩子们会喜欢、能成功吗？
了解跳绳的好处，激发动力
老师：孩子们，你们知道为什么要跳绳吗？
孩子们这样告诉我们👇🏻
老师：看来，我们还是要了解跳绳运动的真正好处有哪些：
科普小知识
原来，跳绳运动的好处有很多！每天坚持适当地跳绳，可以增强我们的免疫力，让我们不容易生病。而且在跳绳中我们要动手动脚，还需要大脑配合，锻炼我们的协调性。与此同时，还可以促进我们的肠道蠕动，改善消化功能，消化功能提高之后，就能够促进我们的体格发育，让我们长高长壮长结实。
跳绳的好处有这么多，我们快来一起尝试吧！
关注跳绳的安全，增强意识
找一块空地，再确定前后左右没有人再跳。
办法总比困难多，技能掌握不困难
问题1：甩出的门洞跳不过去。
我们把大家跳出的三种门洞画了出来，那到底怎么样的门洞方便跳过去呢？
通过体验、观察，孩子们一致认为宽宽的门洞更容易跳过去。👇🏻
如何甩出一个宽宽大大的门洞呢？
孩子们都在分享着自己的经验。👇🏻
最后，暑期就已掌握跳绳方法的辰翊，跟大家分享了她甩出大门洞的方法。👇🏻
原来，手柄的位置要放在身体两边！
孩子们都在努力练习甩出大门洞👇🏻
说的容易，做起来可真难呀！还有很多孩子发现门洞总是会不自觉变小！
此时，我们抓拍到了辰翊在教攸攸练习甩绳的一幕：
咦？她为什么这样去教小伙伴呢？？👇🏻
原来，我们应该用手腕来甩绳！
于是，还很难甩出门洞的孩子打算从练习甩绳开始！
瞧！跟着音乐，我们甩得也更有节奏啦！
问题2：“跳与甩”难以配合完成。
脚也跳了，绳子也甩了，为何还是跳不过去呢？
熠然和馨允发现，自己用走跳的方式学跳绳不太合适，因为脚容易被绳子缠住！👇🏻
烨宸、元昇和钊阳发现，先跳再甩也不合适。👇🏻
最后，孩子们总结出了跳与甩的秘诀：先甩再跳顺序不能错；并脚轻跳像小兔。
同时，我们也及时将自己的探索过程分享给了爸爸妈妈……
老师们的话
孩子们对跳绳的印象往往是“一边跳一边甩，非常快”。因此他在尝试的时候往往是甩跳同步进行，同时开甩和同时起跳，有时又会先跳再甩。但我们放慢跳绳动作可以看到，甩在先，跳在后。所以，我们可以让孩子们慢慢来，“先甩后跳”，甩要甩出一个大门洞，跳要并脚轻轻跳。
可以允许孩子使用大肌肉，如大臂发力，不要过多要求细节，只关注甩好，并脚跳过，而非走跳。
晨会展示，经验共分享
经过一个阶段的探索与练习，孩子们已掌握了初步的跳绳方法，他们打算将这段时间习得的方法在晨会中分享给幼儿园的小伙伴们，也让更多的同伴了解到“跳与甩的秘密”。
晨会结束，孩子们的精彩表现也赢得了爸爸妈妈们的肯定与赞扬！
至此，我们已初步探索出了一些跳与甩的秘密，
这个秘密让孩子们有兴趣学，有方法练。
这个秘密更让孩子们快快乐乐掌握了跳绳技能。
咱们的绳秘之旅还在继续着……
