英国首相威尔逊说“要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。”研究表明通过积极的自我暗示能够帮助人们增强自信心。为了帮助孩子增强自信心，健康快乐成长，11月2日我为2204班的孩子们上了一节以《积极的自我暗示和自信心的培养》为主题的心理健康课。
首先播放了一段小品给同学们看，同学们都被里面有趣的内容给吸引，看得很专注。小品中的受害人通过骗子不断的进行心理暗示，一步一进入圈套，最后竟然感谢骗子的过程，同学们由此感受到了心理暗示对一个人是多么重要。
心理课堂总是充满着无限的乐趣，接着带同学们玩了一个心理小游戏。多媒体上展示出了一张人物图片，让同学们用具体的生动的语言对图片上的人物肖像进行具体的描写。到了分享展示的时候，同学们都十分积极的分享了自己描写的内容。通过同学们的分享可以发现，不同的文字说明对同学们的心理产生了不同的暗示作用，以至于他们流露于笔端的文字也是不一样的。随之引导学生们思考：为什么同样一副肖像，同学们对于她的描写却存在如此大的差异？经过小组讨论，同学们得出了答案，自我暗示在这其中发挥着巨大作用。
通过关于积极自我暗示与消极自我暗示的两则小故事，同学们明白了积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极影响；消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响。
为了让同学们能够真正的掌握积极的自我暗示，老师让同学们讨论，在日常生活中，可以怎样进行自我暗示。有的同学的回答精彩纷呈，有的同学说可以在早上照镜子的时候，对自己说“你是最棒的！”：有的同学说在考试紧张的时候，可以对自己说“我一定能行！”有的同学说在情绪低落的时候，可以多微笑。
单位：港北区第五初级中学
编辑：李海婵