推荐理由
这本绘本以轻松愉快的故事和可爱的插图为小朋友们展现了正确坐姿的重要性。故事里，通过形象的画面，生动展示了错误的坐姿可能会对视力和整个身体的健康发展带来的不利影响。这本绘本不仅提供了有趣的阅读体验，也是培养孩子们良好坐姿习惯，提高他们身体健康意识的好帮手。
绘本分享
你如果坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭。屁股歪歪扭扭，脊柱就会弯曲。
脊柱弯曲了，肩膀就会一高一低。肩膀一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响。
身体的各个部位相互挤压，拧成一团，体内的血液无法顺畅流通。最后你会怎么样呢？
会晕过去！
你如果长时间低头玩手机，就会变得像乌龟一样，总是把脖子往前伸得长长的。长此以往，你会头痛，肩膀酸痛，颈部僵硬——你的脖子变成“乌龟脖！”
躺下，放松身体，伸直双腿！咦？两条腿不一样长。
平时，你如果坐得端正，不跷二郎腿，就会身姿挺拔！ 你如果身姿挺拔，身体的各个部位就不会相互挤压，拧成一团。体内的血液流通顺畅了，营养成分顺利地抵达身体的各个部位，垃圾也被及时地排出体外，你会变得身强力壮。
你如果坐得端正，挺直腰板，脊柱就被拉得直直的。个子变高啦！
你如果坐得端正，抬头挺胸，就会头脑清醒、双眼有神。课堂上老师讲的话也变得格外入耳。
当你感到伤心、忧郁、孤独时，肩膀会不自觉地耷拉下来。
这时，请昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直双臂！心情瞬间就好了，是不是？
当你打开双肩、昂起头时，害怕的情绪立即消失得无影无踪，你变得自信满满，来呀！什么事都难不倒我！
你如果坐得端正，就会感到身心舒畅，变得健康强壮。让我们一起坐端正吧！
阅读寄语
小朋友们，故事结束啦！通过愉快的阅读，我们学会了保持好坐姿的重要性，知道了错误的坐姿会带来哪些不好的影响。让我们一起努力，养成正确的坐姿，保护我们的小眼睛和小身体，做一个健康活泼的孩子吧！