子宫在母体妊娠期承担着重大的责任，也是变化最大的器官，从孕前的拳头大小增加孕期的篮球大小，体积增加将近1000倍。
生产后子宫恢复的如何？对孕妈妈而言是非常重要的。今天我们就一起来学学子宫复旧的知识吧！
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1、什么是子宫复旧
分娩后，随着子宫的缩复，子宫体积也将逐渐缩小，胎盘剥离面也会随之而相应缩小，再加上子宫内膜自身的再生，子宫通常在产后6周时恢复到接近怀孕前的状态，这个过程就称为子宫复旧。
产后子宫复旧主要包括三个方面，即子宫体的复原，子宫颈的复原和子宫内膜的复旧。
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当上述子宫复旧功能受到阻碍时，即发生子宫复旧不全。
2、子宫复旧不全的原因
①产后胎盘、胎膜残留于宫腔，或宫腔内蜕膜组织没有正常脱落
②子宫内膜炎、子宫肌炎或其他盆腔感染
③ 因子宫肌瘤，子宫肌腺瘤等，导致子宫复 旧障碍
④子宫过度后屈或侧屈，恶露排出不畅，致使恶露滞留在子宫腔内。
⑤胎盘面积过大或胎盘异常情况（如多胎妊娠、前置胎盘等）影响子宫复旧
⑥产妇多次生产导致子宫的纤维组织增多，收缩力下降
⑦产后排尿、排便不畅导致膀胱或直肠过度充盈，影响宫腔内恶露排出；
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3、子宫复旧不全的表现
① 恶露时间延长:血性恶露时间延长，超过7～10天或更长时间，量明显增多。整个恶露时间超过一个月未净
②腹痛、下腹坠胀持续整个产褥期
③继发感染:体温大于等于37.3，表现为恶露浑浊，或有臭味，脓性分泌物
④子宫大而软或子宫有压痛
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4、子宫复旧不全有什么危害？
①子宫复旧不良是导致产后出血的主要原因，严重者可出现大出血，甚至危及生命。
②子宫复旧不全会导致恶露滞留在宫腔，可能引起下腹坠胀并且恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症，易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。
③如果子宫复旧不全长期出血会导致盆腔感染，出现下腹痛、腰酸等后遗症。
④子宫位置恢复不好会导致恶露不尽、子宫脱垂、子宫异位，出现白带增多、尿失禁，影响新妈妈的生活质量，甚至影响再次受孕
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5、子宫复旧不全如何预防以及治疗呢？
①母乳喂养，母乳喂养可促进子宫收缩，对子宫恢复有着十分积极的作用。
②产后早下床促进恶露排除
③及时排尿，憋尿时间长增加尿潴留的风险，引起产后膀胱炎的发生，而且膀胱过度膨胀影响子宫收缩。
④加强产褥期护理：要注意阴道卫生，以免引起生殖道炎症。需预防感染，避免风寒，禁忌房事。
⑤产后进行生物反馈电刺激治疗，帮助子宫快速恢复、排除恶露、缓解宫缩痛。
⑥凯格尔运动，促进子宫修复
排空膀胱，仰卧位，收紧盆底肌（在小便时突然中断）5s（逐步增加时间至10s），放松盆底肌10s，重复10次为一组，一天做3-4组即可
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