每一桩婚姻都是两个个体的观点，个性怪癖和价值观的结合。即使在美满的婚姻中，夫妻同样需要应付大量的问题。
张老师给我们带来的方法是
第一点:谈话以温和的方式开始
我们可以抱怨，但不能责备。
张老师教我们用“我”开头替换成“你”。先改变语言方式。
第二点:学会进行感情修复尝试
第三点:学会自我安抚和相互安抚
同学们一起冥想放松，模拟情绪暴怒时安抚自己的心情。
第四点:妥协
夫妻不是1+1=2
夫妻是0.5+0.5=1
相互体谅和磨合才能成就美好婚姻的长久。
张老师给大家设置了一个《幸存者游戏》，大家激烈探讨，艰难选择，最终得到了一个一致的清单。学员们分享着学习所得:听取伴侣的意见，不能独断专行。公说公有理，婆说婆有理，伴侣彼此要多多听取对方的意见，相互扶持才能长永久。
第五点:容忍对方的缺点
冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。
改变，需要一个过程。很多家长说，我已经很努力地学习了，为什么还有矛盾呢？
其实，学习不是立竿见影的事情，人更不可能在一夜之间一下子就变成了另外一个人，我们的观念、习惯和心态已经保持几十年了，怎么可能会在一朝一夕发生很大变化。
伴侣的进步，需要点滴的积累，比如今天比昨天少唠叨了一句，少发了一次火，少批评了一次，多了一句赞美，多了一声问候，多了一点笑容，这就是我们的进步和成长。这些量的积累，终究会成为质的飞跃，但是从量变到质变，是需要过程和时间的。
感恩绿洲无私奉献的老师们！
让我们期待下一周的相遇。