第三阶段：主题研修（第一天）11月11日，上午，由应用心理学本科，理学学士，中共甘肃省委党校在职研究生。兰州市第六十三中学(原兰化三中)专职心理教师。西北师范大学心理学院校外实习指导教师， 国家二级心理咨询师、催眠心理师台湾儿童发展早期疗育协会认证小儿职能治疗师，中学生积极心理培育研究推广者张安旺教授对《积极心理学视角下的教师韧性提升》进行讲解。主要从以下三个部分做了阐述：第一部分 骨干教师教师队伍的心理状况现状解读；第二部分 教师职业实践中的道德困境分析；第三部分 提升教师心理幸福感的策略。
在教育教学中，遇到学生的心理问题如何更好的处理，面对教师的心理问题应该如何自我调节，张教授通过一些亲身经历的生活实例，给我们传授了处理心理问题的经验，带我们实践了几组简单的放松方法，我相信今后在教育教学中我们遇到类似心理问题时应该能够想的更全，处理的更恰当。
天行健，君子以自强不息！
教师在教育教学中应该培养心理韧性，敢于在逆境中挑战自我，要有克服危机的内在信念，要懂得积极的与和沟通与交流，要有自我调控意识。教师在教学与生活中的表现出的韧性，能帮助我们保持对教学的热爱。
11月11日下午，进行了分班培训。由毕业于西北师范大学，教育硕土，高级教师，民盟盟员;兰州市城关区第十九届人大代表，兰州市城关区中学 数学学科中学片区中心教研组长;兰州市教学新秀，兰州市骨干教师，兰州市优秀教师任泓宇教授讲解了《基于数学核心素养的初中数学内容主线分析之“数与代数”》的讲座。主要从四个部分进行讲解。第一部分：数与代数课程内容结构，第二部分：数与代数具体内容变化，第三部分：数与代数内容的课程目标，第四部分：数与代数教学建议。
任教授从数学教学的核心素养方面解读了“数与代数”应该如何培养学生的核心素养，从“四基”“四能”课程目标方面，充分讲解了如何培养学生发现问题，提出问题，分析问题和解决问题的能力。通过数学课堂的教学，将数学学科思维潜移默化的融入到课堂中，让学生能够用数学的眼光观察世界，用数学的思维思考现实世界，用数学的语言表达世界。
任教授还从“数与代数”的内容结构方面进行了详细的指导，数与式，方程与不等式，函数三个方面进行教学方法指导。在学业质量标准方面进行详细的讲解，从内容要求，学业要求，教学提示，学业质量四个方面，任教授给我们分享了自己的课堂设计，通过如何设计课堂，如何激起学生的学习兴趣，并且分享了项目化学习，大单元教学的优点，让我们受益匪浅。