引言
著名教育家陶行知先生说过“要想学生好学，必须先生好学，惟有学而不厌的先生，才能教出学而不厌的学生。”
冬季临至，细雨绵绵。2023年百色市小学骨干班主任区内能力提升培训（第六天）开始了，学员们虽然经过了5天的认真学习有些小疲惫，但仍旧守规守矩，提前上车待出发。清晨我们呼吸着桂林市清新的空气，揣怀着愉悦的心情，为了同一个梦想奔赴桂林市美丽的龙隐小学。
壹 龙隐小学
来到龙隐小学，展现在我们眼前的景象比我们想象中更美丽。进入校园，由张莉主任向我们介绍龙隐小学独特地理位置，坐落在七星公园旁边，鸟鸣花香，具有深厚的文化底蕴！接着与龙隐小学的心理健康团队老师们进行合影留念！
张莉主任从如何设计一节优质的小学心理健康课这个角度出发，以专业的知识素养与我们分享了她在设计好一堂心理健康课的独到见解。一是要有备课的依据。二是要明确设计小学心理健康课应注意的“一个核心”、“三个原则”及“课堂约定”。三是心理健康课堂的设计要注意的几个方面：要有创新，贴近生活，与学生的互动要走心、暖心，让学生能用完全信任、安全的心理走进课堂活动，达到心理辅导的效果。听完讲座，我们恍然大悟，原来心理健康课需要如此之多专业知识储备和丰富的课堂实践经验，让我们一行更新了以往对心理健康课的理解。
李巧玲老师分享的《缓解压力 快乐前行》这节心理健康教育课，告诉我们作为一名班主任不仅要做好班级管理，还要知道如何对学生进行心理疏导，让学生知道如何合理宣泄压力的方法。课堂上，李老师从压力的来源以及缓解压力的办法两个方面为学生呈现了一堂精彩纷呈的心理健康课，让孩子们知道我们要有适当的压力，有压力才有动力，并找到适合自己缓解压力的办法。同时，李老师这节课也起到了很好的示范引领作用，相信每个学员都会有所感悟。
赋能不一样的自己
杨冰洁
杨老师由独特热身游戏“大风吹”带领同学们愉快的进入课堂！让学生通过在A4纸上画自己的手指，能让学生大胆说出自己的优点与不足，从而能够认识生理上的自我与心理上的自我！再从趣味游戏“抓小米”中让学生能够更清楚发现自己的缺点，并让学生明白人不能只看到自己的优点 ，如果只看到优点而忽略了不足会导致什么样的结果。让学生能够正视自己的不足从而能够悦纳自己的不足，悦纳自我。杨老师的课堂，层层递进、环节紧密，让学生在快乐的课堂中学习，从而达到了课堂的预想。这节课完美的达到了教学目标，更达到了学生的学习目标！
以科研促教研，推动小学心理健康教育专业发展
——以防治小学生攻击性 行为研究成果为例
黄小敏
龙隐小学心理健康研究课题负责人黄小敏老师在《以科研促教研，推动小学心理健康教育专业发展》专题讲座中，以防治小学生攻击性行为研究成果为例。从课题研究思路、过程及成果等方面为我们进行分享。学校心理健康教育的时代背景，当前小学心理健康教育所存在的问题等方面进行阐述，告诉我们:随着社会的发展，学校需要不断充实小学心理健康教育师资队伍，提高教师心理教育专业素养；不断提高小学心理健康教育的实战性和指导性；不断创新教师心理健康教育教学能力，以提升心理健康教育教学质量；不断打造研究型心理健康教师团队，以助推心理健康教育学科的发展。同时让我们明白，科研课题研究在小学生心理健康教育中具有重大的意义与价值，我们收获满满。
黄校长从学校地理位置、师资力量、所授荣誉等方面向我们进行介绍。龙隐小学自开展课程改革、推行素质教育以来，全体教师团结一致，齐心协力，秉持“为发展而教育”的教育理念，以培养“求真、进取、博学、贤雅”的学生为目标，深刻转变教育观念，全面实施“绿色教育”，深入开展科研课题研究，努力提高教师素质，切实提高课堂教学效率，走科研兴校、科研强校之路，在丰富多彩的校园活动中渗透品德教育，教育教学取得了可喜的成绩。
贰 卓然小学
下午我们来到七星区卓然小学，映入眼帘的是卓然小学的办学宗旨：“为学生的终身发展和幸福生活奠基”！
接着我们在李婉茹主任的带领下，我们参观了卓然小学优美的校园风貌。在小讲解员的带领下我们走进了校史馆，看到了卓然小学优异的成绩；听到卓然人的豪言壮志；从而真正的领悟到“教山水道，育卓然人”的办学理念！
蒋聪副校长在《合力同心，共育卓然人》这堂讲座中给我们分享了家庭、学校、社会协同育人的实践经验。她以两大机构“和润心田”，三大培训“润物无声”，三大载体“丰润底蕴”这“三润”家校共育模式为主题，告诉我们:只有家委和校委齐心协力，才能和润学生的心田；只有加强老师、班主任和家长的培训才能润物无声；只有让家长义工进校园，让家长深度参与学校活动，让学生通过各种亲子活动拥有丰富的成长体验才能丰润学校底蕴。
讲座结束后，我们与卓然小学老师进行了深入坦诚的交流。现场气氛迅速被点燃，大家按捺不住激动的心情，将心中的疑问一一向卓然小学老师请教。卓然小学老师也是非常耐心的进行解答，知无不言，言无不尽。这一环节，我们满载而归。
叁 心得体会
心得一:
百色市田林县旧州镇中心校
韦秀祖
山清水秀，秋色宜人。2023年11月10日下午，我们走进了桂林市卓然小学进行跟岗研修活动。回首今天的学习，内容主要有参观校园文化、聆听家校合作讲座、与优秀班主任交流这三个方面。以下是我对今天跟岗研修活动的心得体会：
一、“卓然独立天地间”的校训
校训是学校的灵魂。校训体现了一所学校的办学传统，代表了校园文化和教育理念。而卓然小学的校训让我印象深刻，卓然小学以“卓然独立天地间”为校训，在卓然小学校长的介绍下，我了解到卓然小学致力于建设卓然“山水文化”，培养品性卓然、学识卓然、能力卓然，生活独立、思想独立、人格独立、主动健康发展的学生。在参观了他们学校的校园文化建设和校史馆后，我看到了校训融入在卓然小学师生的工作与学习生活中。卓然小学倡导的价值观以及对学生的引导和支持，使我深感欣慰。我相信在这样的环境中学习，学生们将获得更全面的发展，并为未来的挑战做好准备。
二、重视家校合作
在聆听卓然小学蒋聪副校长“合力同心，共育卓然人”为主题的讲座后，我深刻认识到家校合作的重要性和必要性，家庭和学校是孩子成长过程中最重要的两个场所，孩子一天中的大部分时间都在学校和家庭中度过。家庭的良好氛围和学校的专业知识在潜移默化中影响着孩子。所以，健康的家校关系不仅能够加强家庭和学校之间的沟通和合作，更能够为孩子提供一个全面发展的教育环境。卓然小学的“三润”家校共育模式也为我们提供了良好的借鉴。
三、热爱学生
在与卓然小学优秀班主任交流中，我更深的领悟到“爱”是连接师生心灵的桥梁，作为教育活动的主体，我们必须有一颗爱心，只有热爱学生，设身处地的理解学生，帮助学生，才会从各方面了解清楚学生的情况，才能使学生积极、主动的去接受教育。
总之，在班主任这块沃土里，只有一如既往地播撒好希望的种子，倾心浇灌好每一株幼苗，才能收获希望的硕果。
心得二:
乐业县逻沙乡中心小学
申秋移
为进一步加强班主任队伍建设，充分发挥班主任在学校教育工作中的重要作用。2023年11月10日，我们在柳谦教授的带领下来到桂林市卓然小学开启了“国培计划”——百色市小学骨干班主任区内能力提升研修之旅。
我们有幸聆听了蒋副校长以《合力同心 共育卓然人》为主题的精彩讲座，介绍了学校以师资培训、家长培训、微信平台为抓手，通过班级家委、校级家委会凝聚各方力量，充分发挥家委会桥梁纽带作用的实践路径。接着围绕班级管理、家校沟通的问题，我们与贵校年级组长、优秀班主任代表进行了深入交流。
这次学习，我深入体会到家校合作是以家庭与学校沟通为基础，相互配合、合力育人的一种教育形式。通过家校合作，孩子受到来自学校、家庭两方面的教育，这两方面的教育是相辅相成、各显特色的，其终极目的都是为了促进孩子更好地成长。家校合作对学生的健康成长、家长教育水平的提高以及学校教育环境的优化都具有重要的意义。
总之，要使家庭教育配合学校教育，关键在于班主任与家长的沟通。无论运用何种方式，何种技巧与家长沟通，最为关键的是要以诚待人，以心换心，这样才可以架起家校之间沟通的桥梁。
心得三:
田林县利周瑶族乡中心校
赵秀英
2023年11月10日，在柳谦副教授的带领下，我们走进了桂林市龙隐小学，开展跟岗研修活动。观摩了两节小学心理健康教育课程设计展示课。
第一节课，李巧玲老师的《缓解压力 快乐前行》。李老师通过小游戏，能让学生在生活上释放自己的压力。通过这个游戏我们知道压力太大也不好，压力太小了也不行。俗话说，没有压力就没有动力，所以这个游戏值得我们借鉴。
第二节课，杨冰洁老师设计的《赋能不一样的自己》，通过学生用自己的手来抓小米的游戏能够让学生知道我们每个人都有自己的长处和不足，如何发现自己的长处与不足。 从而引发出学生不一样的反思：尺有所短，寸有所长；有志者，事竟成。要对自已充满信心，我相信，我能行！悦纳自已的不足，找回自信的力量！
下午，我们又听了卓然小学蒋聪副校长的《合力同心，共育卓然人》讲座，学校通过各种活动，与家长合作教育，帮助学生健康成长。
最后，与卓然小学的优秀班主任相互交流，使我收获满满。
图文编辑:
班华统 宋利 罗俊义
申秋移 周慧玲 邓新丽
何雪芳 施杨根 班海荣
赵秀英 韦秀祖 邓陈红
初审:第六组全体成员
终审:柳谦