学校：通辽市科尔沁区第七中学
班级：七年八班
参与：全体学生及家长
为贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，助力“双减”政策落地，通辽市融媒体中心与科尔沁区教体局联合推出由浙江省教育工会、浙江省总工会女职工委员会与浙江省教育发展中心共同录制的家庭教育系列讲座《家庭教育百日谈》。
家庭教育百日谈之滚蛋吧拖延症，主讲老师：黄兴力
明日复明日，明日何其多……
著名的赛缪尔•约翰逊博士曾说过：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”
黄老师从拖延症的概念、影响、原因、拖延对象等分析，帮助孩子怎样消除拖延症，黄老师建议家长不要指责和说教，树立一个最好的榜样，“蓬生麻中不扶自直，白沙在涅与之俱黑”，父母以身作则，孩子耳濡目染是最好的潜移默化。家长要和孩子一起建立切实可行的目标，要有足够的信心和决心，拖延症的消除是一个循序渐进的过程，严格落实计划，绝不轻易妥协。
我们和孩子去真真切切的做好身边的每一件小事。
此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。
消除拖延症，需要我们和孩子一同成长！
初审：班委会贾欣妍家长
复审：班委会贾婉卿家长
终审：班主任王彤宇老师