2023年11月4日，金秋。由项城市教体局举办的2023年项城市中小学乡村体育教师能力提升培训隆重开班。
首先，教体局刘云老师为我们讲授《中小学生常见心理问题及应对对策》。在这节课当中，我们学到了在教育教学中，在面对学生心理问题，要及时的发现问题，分析问题，进而积极的解决问题。
4日下午，由开封高中的王玮老师为我们讲授《新课改理念下如何说课和模拟上课》，王玮老师作为资深的体育教师，有着丰富的教学经验。在为我们上课的时候，仍然能保持活力。是我们每个体育老师应该学习的。
5日下午来自周口经济开发区康颖珠校长为我们讲授了《中小学体育教师的成长之路》体育课的教学目标拥有积极人生观的人；拥有健康前景的人；能学且有智慧的人；能够合作和善待他人的人；能生存、能独立的人……当然，康校长也分享了创立体育特色学校的宝贵经验也非常值得我们借鉴。让我们感受到了一个体育老师对体育事业的热爱，和对体育展做出的贡献，对每个学生负责的态度。
2023年11月10日，初冬。我们迎来了第二阶段的培训，上午，由郑东新区赵丽老师讲授了《小学体育新课程标准下的课程构建与实施》在这节培训中，我不仅加深了对体育新课程标准的理解，也更加重视学生在体育活动中注意学生的体育品德，通过体育活动，端正胜负态度。锻炼学生抗挫折能力
下午，由郑东新区张丽萍老师为我们讲授了《做好学校体育顶层设计，构建教会、勤练、常赛新样态》的课题。其中重点讲授了体育课程刚要，在不同的年级，制定适合学生的体育教育课程大单元练习，从中能看出一个体育老师的专业，和用心。同时也分享了体育中招考试中，学生如何训练，如何提高学生体测成绩，分享了宝贵的经验。
通过今天的学习培训，我不仅仅认识到，体育学科，不是最初的认为“很简单的学科”。而是一门系统的，专业的，很有挑战性的综合学科。在新课程标准下，如何提高学生的身体素质，提升学生对体育的兴趣，让学生掌握一项体育技能，培养终身锻炼的意识。
11月11日上午，由孙店镇第五初级中学郑艳秋老师为我们讲授《大课间武术健身操》为我们示范了武术操，虽然天气寒冷，学员依然积极认真学习。
11月11日下午由郑东新区白沙小学老师李晓慧为我们分享了《时间酿酒，余味成花》给我们讲授了作为一个体育老师的成长之路，也分享了跳绳社团的成长历程，虽然天气不好，我们没有练习跳绳。但是丰富精彩的分享也让我们收获满满。
11月12日郑东新区郭艳红老师讲授《如何讲优质课》。在讲授优质课如何选题、设计、磨课、作课、反思。而且也展示了郑东新区体育课的建设情况。一个爱动脑子的老师，对课堂的创新，和对传统体育的继承和发扬。
最后结业仪式上，曹主任对我们体育老师寄予厚望，希望我们在以后的教育教学中，能够运用所学知识，把更新，更高效，更有趣味的体育课带给学生。