11月10日下午3点半，在长沙市慈善总会公益创投“同心护苗”项目的支持下，长沙市雨花区寸草心社会服务中心为雨花区教育局明昇第二幼儿园开展了一场“‘师’放压力，同心护苗”幼儿教师心理团体辅导活动，共计45名教师参加。
“我想用一棵树代表自己，我觉得我像是校园里的一棵树。”“我用向日葵三号代表自己，因为向日葵向阳而生。”“我用马代表自己，因为马任劳任怨。”活动伊始，教师们围坐一团，在寸草心的心理老师姚冬玉的带领下，拿着线团，用“我的形象代表物”介绍自己，并把手中的线团抛向下一位介绍者。现场一片欢声笑语，参加活动的教师们都记住了自己和别的参与者的“形象代表物”。整场活动中，他们都用形象代表物称呼彼此。
在绘画心理测试环节，教师们自由创作“站在雨中的人”，思考的“雨中的人”在做什么、要去哪里、心情如何，并依据姚冬玉老师教给大家的方法来分析这幅“雨中的人”，从中感受自我。
通过10分钟的“催眠放松”环节，参与活动的教师们去除了身体上的累、疲惫、紧绷，感到更加轻松。
通过画出“我的支持图”，教师们发现，朋友和家人是自己的支持力量，晒太阳、独处、听音乐、睡觉、闲逛等自我疗愈方式也是自己的支持力量。
这场团体辅导活动接近尾声，参加活动的教师们分享了自己的收获和感受。有的教师说 ，以后的人生道路中，一定会有很多压力，我们可以通过挖掘自己的支持性力量，来疗愈自己。有的教师说，通过形象代表物和雨中的人，她发现了更加丰富的自我。有的教师说，感谢寸草心的老师今天给大家开了这场团辅活动，这场活动，尤其是催眠放松环节，让她的身心得到了放松。
“让我们一起做一个努力生活的人，内心丰盈，静待花开！”姚冬玉老师以这段话，让活动完美落幕。教师的心理健康会直接关系到幼儿的心理健康和认知及人格的良好发展。据了解，此次活动旨在帮助雨花区教育局明昇第二幼儿园教师享受轻松、愉悦的互动，提升在团体中的归属感。掌握几种放松和减压的方法，通过正确觉察和认识自我，接纳自我，以积极乐观的心态面对工作和生活。