陈氏手砭公益课堂进深海科技城社区

　　以社会主义核心价值观为引领，以“健康中国2030规划”为契机，为加快建设全面体现新发展理念、健康美丽宜居科技城区，提供强大的精神动力和道德滋养。通过系列健康知识讲座，把砭灸文化传承和健康知识讲座与社区创业就业缔结在一起，丰富社区文化，普及砭灸健康养生知识，让每个接触砭灸养生的社区居民都懂得自我健康管理和自我疗愈，为每个家庭都有一名懂中医养生的上医。

       2023年11月10日上午，由陈氏手砭组织的疼痛调理公开课在深海科技城社区开展。来自辖区的众多居民都非常踊跃的参加了这次活动。课前，陈氏手砭资深讲师陈晓丹为现场的朋友简单介绍了陈氏手砭的渊源以及它的作用原理，让大家对陈氏手砭有了一定的了解，为接下来的公开课奠定了基础。

　　“陈氏手部砭法”，是一项具有百年传承历史的中医养生保健技艺。手是人体结构中非常重要的组成部分，常常被喻为人体第二心脏，观手即知健康。手部形态、颜色等状态可以反映出当下身体健康状况。适当刺激手部，不仅能缓解局部疼痛，还能增强器官、腺体、组织的功能。

　　随后由陈氏手砭资深讲师陈晓丹老师为大家正式讲授关于疼痛调理的公开课。首先陈晓丹老师给大家讲了一下疼痛发生的原因以及危害。中医讲，正气渐损，肝肾不足，气血虚弱，营卫失调，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，易使气血凝滞，阳气不布，脉络不通，易引起疼痛。简单来说，就是当人体正气不足，肝肾功能减弱的时候，气血就会虚弱，导致身体的防御能力降低，阳气无法分到全身各处，而脉络也容易淤堵，以至于骨骼筋腱失去濡养，就会产生疼痛。身体的疼痛是一种警示信号，通过发出疼痛促使人们寻找疼痛的来源，以此提醒人们关心爱护自己的身体。

　　我们身体较常见发生的疼痛位置基本会集中在肩部、颈椎、膝关节、腰部以及一些小关节上。而现场参加我们公开课的朋友当中也少不了正在遭受各种疼痛之苦的人，于是晓丹老师为大家展示了一下陈氏手砭的快速止痛法。比如有位朋友来听课的时候脚痛，没办法灵活行动。晓丹老师用我们陈氏手砭的定制工具——手穴笔，在她手上的手部反射区，用陈氏手砭调试手法之一的揉法揉动了2分钟，这位朋友起身之后脚部不适感明显减轻，而且脚部可以灵活转动了。她还在感慨：“调理的时候没什么感觉啊，也不痛苦也不疼，一下就舒服多了，这个手法太神奇了！”

　　一堂公益课下来，很多居民群众的身体疼痛问题，都在现场老师的帮助下得到了有效的缓解。我们也通过一个个真实案例，让在场所有人有了一个共同的认知——中医陈氏手砭是一个手法简单效果又好的养生调理技法，而且并不难学，是一个没有中医基础的普通人也能学的会的技法。

　　疼痛调理只是陈氏手砭众多项目当中的一个，它能够快速缓解我们日常生活中常见的多种疼痛症状。陈氏手砭更有很多关于亚健康调理的项目，可以解决常见的亚健康症状。最重要的是陈氏手砭是一个简单、易学、安全、速效的养生方法，是一个可以随时随地使用的养生方法，是一个可以保护自己关爱家人的养生方法，是每一个家庭都值得拥有的养生方法。