立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之问。
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。
立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
通过视频，图片，和老师的讲述，我们知道了立冬要吃饺子，羊肉，以及冬泳，老师提醒小朋友们要根据天气适当的增减衣物，锻炼身体，生活中要保护好自己，做个健康的小勇士💪。
在老师的带领下孩子们来到户外感知冬天美丽的幼儿园，在幼儿园里尽情玩耍、做游戏。 加强锻炼身体， 感受冬日暖阳。
体育锻炼能增强宝贝们身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，让宝贝们多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴看！小朋友的脸上都洋溢着开心的笑容～
沙池游戏给予宝贝们极大的满足感和成就感。宝宝在无拘无束、自由自在地玩沙时，心情自然开朗。宝贝们可以用自己喜欢的方法去玩，感受到自我控制的乐趣，他们的心情会很愉快。在玩沙的时候，宝宝用力拍打沙子或用铲子将沙子铲起，这个动作可以发展孩子的手腕精细动作，熟练肢体协调，也可以控制手部肌肉的动作。
爱玩是孩子们的天性，正确的引导他们，让他们在玩中体验到快乐，坚强，有利于孩子的身心健康，在游戏中快乐成长！
天冷时幼儿参加户外体育运动的好处：
1.天冷时参加体育锻炼，可以适当提高自身耐寒能力；
2.户外运动因不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人很少生病；
3.秋冬季户外运动，可以接受更多阳光的照射，促进人体对钙、磷的吸收，同时杀菌；
4.秋冬季户外体育运动，还可以加快血液循环，增强大脑供氧量，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。
因此，应该多鼓励孩子去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，孩子们才能更好的健康成长。