眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一器官。为切实做好学生视力防控工作，促使其养成保护视力、防控近视的良好习惯。2023年11月8日下午，我校邀请到韶关市疾控中心学校卫生监测科科长，广东省儿童青少年近视防控和视力健康宣讲团成员邬利萍医生为我们开展一场“近视防控，从我做起〞护眼知识讲座。
讲座中 ，邬利萍医生从眼球的解剖结构入手，为学生们讲解了眼睛的基本结构、视力与眼屈光发育以及在视物时成像的原理，让学生们清楚地认识到人的眼睛的基本构造和近视的成因，与近视的临床表现。
邬利萍医生指出，当出现“远看模糊 ，近看清楚〞、“看电视，看书喜欢凑近〞、“视物时习惯性眯眼，歪头〞 等情况时就要警愓眼睛是否出现了近视。
接着，邬利萍医生又耐心详细地给学生们分析了近视产生的相关因素、近视的危書、如何保护视力、近视眼的注意事项等知识。还作了重点提醒如何预防近视：
1、增加户外时间、体育锻炼；
2、避免长时间近距离用眼；
3、纠正不良用眼姿势，保持“一拳、一尺、
—计"
4、改善视觉环境，改善照明设备，个性化调整座位座椅等
5、节制使用电子产品；
6、坚持每天做两次眼保健操；
7、合理吸收营养，保证充足的睡眠。
学生们认真听讲，受益匪浅，有些同学还积极踊跃参与健康知识问答互动。邬利萍医生生动的讲解，与学生良好的互动受到了师生们一致的好评。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。此次讲座，同学们不仅了解到了保护视力的重要性，还掌握了一些实用的护眼方法和技巧。相信在邬利萍医生的指导下，同学们将更加关注自己的眼健康状况，积极采取措施预防眼健康问题。也祝愿每位同学都能拥有一双明亮、健康的眼睛，迎接美好的未来！
摄影：徐铭蔓
撰稿：刘艳婷
审核：神华娟