【简报】排球正面双手垫球公开课——霍奕廷

基本部分：

1.教师新授教学内容：传授学生排球正面双手垫球动作要领。

预备姿势、移动、插手、两手互握、击球、回原。

由半蹲准备姿势开始，运用各种移动步法快速移向来球准备接球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，两手迅速插人球下互握，掌根靠紧，手腕下压，两臂外翻夹紧前伸，用前臂即腕关节上 10 厘米处击球的后下部。随后蹬地抬臂提肩臂前送，身体重心随击球动作前移，以全身自下上的协调用力配合来控制球的力量与落点。

动作特点

垫球是借助蹬地、拾臂动作，用双臂的前臂击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球等低于胸以下部位的来球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要基础技术。

动作功能

发展学生臂力量及上下肢协调用力能力，提高反应能力、判断能力，为组织进攻奠定基础，培养控制能力及稳定的心理状态。

2.击固定球练习：

一人持球于腹前，另一人击球，注意垫球部位和用力顺序。

3.两人一组一抛一垫练习：

一人将球抛至另一人腹前，另一人将球垫回，要求动作准确，教师巡回高指导做错误纠正。

重点与难点

重点：垫击球的位置及垫球的方法。

难点：垫球时全身协调用力顺序和人与球的位置关系。