一周食谱11.13——11.17
星期一
早安能量：牛奶、水煮蛋
丰盛午餐：香米饭、五香肉焖豆腐干、葱油山药、菠菜猪肝汤
滋味午点：银耳百合雪梨羹
缤纷水果：千禧
星期二
早安能量：花生浆、黑米糕
丰盛午餐：海鲜锅边糊、金麦流沙包、鳕鱼虾仁饼
滋味午点：黑米燕麦桂圆粥
缤纷水果：哈密瓜
星期三
早安能量：明一鲜奶、紫薯卷
丰盛午餐：炒糯米饭、鱿鱼焖豆腐、咖喱鱼丸、玉米胡萝卜排骨汤
滋味午点：鱼丸
缤纷水果：冬枣
星期四
早安能量：豆浆、虎皮蛋糕
丰盛午餐：三鲜炒河粉、蜜汁鸡腿、贡丸、虫草花老鸭汤
滋味午点：海鲜土豆丸
缤纷水果：火龙果
星期五
早安能量：花生核桃露、核桃包
丰盛午餐：红米饭、葱油龙利鱼、海蛎煎蛋、香菇蛏干排骨汤
滋味午点：乳酸菌、肉松蛋糕
缤纷水果：苹果