立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。立冬过后，演日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。立冬过后，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大，在穿着方面需要注意保暖。
为了更好的让孩子们感受立冬的节气，了解中国的传统文化同时锻炼孩子们的生活技能和团队协作能力，我班开展了立冬主题活动。
“识”立冬
“品”立冬
立冬标志着一年之中冬天的开始，俗话说“立冬不端饺子碗 冻掉耳朵没人管”，立冬吃饺子是我国的传统习俗
接下来让我们看看小朋友包的彩色的饺子吧🥟
“做”立冬
再来看一下我们小朋友们用小苏打和护发素制作雪❄️的过程吧
“盖”立冬
二宝：给冬眠的动物安一个家
诺诺：给小动物们铺一个毯子吧
1.注意饮食有节
孩子脾胃稚嫩，立冬后应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油炸食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
2.食物粗细搭配
食物不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，而食物纤维对人体的影响是不可低估的，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。
3.及时补充水分
立冬后虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝。给儿童充足的水分以保证身体的需要。
通过此次活动，不仅加深幼儿对“立冬”节气的认识和了解，知道冬天的开始，更是让二十四节气文化得以传承和发扬，它将作为常态化教育活动，真正走进校园，走向幼儿生活。美好的时光总是短暂的，跟宝贝们在一起度过的立冬更是那样让人开心快乐， 在立冬来临之际，榆次区第十五幼儿园大一班全体师生祝大家立冬快乐！