为进一步加强我区中小学专、兼职心理教师队伍建设，助力教师树立心理健康教育的观念和专业成长，2023年11月8日下午，鼎湖区教育局现联合鼎湖区人民医院开展中小学心理健康教育专题讲座培训活动。本次讲座邀请了肇庆市鼎湖区人民医院的陈东梅院长、韩小妍医生和罗宋宝医生为我区专兼职心理老师开展主题为正念训练在中小学心理健康教育的实践与应用的专题培训讲座。
专家简介
【陈东梅，广东省危机干预委员会委员（危机干预组及青少年组）、广东省心理咨询与治疗委员会委员、肇庆市心理协会副会长、肇庆市健康讲师团讲师、中级心理治疗师、心理测评师、家庭教育指导师，从事心理咨询与治疗16年】
第一环节
陈东梅院长为我们介绍正念的概念，并介绍了正念该如何在学校开展。正念的意义是帮助焦虑的学生，改善焦虑和睡眠，改善对焦虑的认知。
（陈东梅院长给大家授课）
第二环节
陈东梅院长向参会人员介绍现阶段正念研究前沿和理论基础。神经科学、社会情感学习、积极心理学、正念觉知是正念的四大支柱，正念项目融合了这些领域的研究，在此基础上开发出了一系列的课程活动。
（陈东梅院长讲解正念的神经科学）
其中，罗宋宝主任带领我们老师体验了正念中的“大脑小休”活动，让我们学会从紧张焦虑的状态中放松自己。
（罗宋宝主任给大家授课）
（罗主任带领大家进行“大脑小休”练习）
第三环节
陈东梅院长向老师们介绍正念课程的内容，让我们学习了如何带领学生做大脑小休，正念倾听和反思性倾听，教老师们学会让学生换位思考，训练学生的同理心，练习感恩等一系列课程，并且讲解正念给我们老师、学生带来的积极影响。
（陈东梅院长给大家讲解正念）
（全区专兼职心理教师认真听课）
通过这次培训活动，让老师们进一步认识正念在心理健康教育的效果，老师们也分享自己对于正念的体会和对课堂的疑问进行了交流。
（神经内科主治医师韩小妍博士分享感受）
最后，鼎湖区教育局梁楚银副局长对本次活动给予了充分肯定，感谢陈东梅院长对我区心理健康教育的大力支持，也希望各位老师们在面对工作挑战时，以更加积极的状态和态度解决问题，在以后教育学生时学以致用，为学生的幸福成长导航。
（梁楚银副局长讲话）
（参训人员合照）
照片：刘晓荧
编辑：林俊佑 吴紫荆
一审：朱伟兰
二审：廖素容