【阳煤二院】精神科持续开展团体心理治疗活动 

11月9日上午，阳泉市阳煤二院精神科一病区在医患活动室举办了以“积极情绪，打开快乐之门”为主题的团体心理治疗活动。

参加活动的人员每人用笔画出自己的“人生曲线”，然后分享一个自己在“人生波峰”时期的快乐回忆及如何积极应对人生低谷的经历来引起参与者的共鸣，引导大家建立坦然面对人生起伏的态度并建立积极健康的情绪。

大家讨论并领悟到在挫折面前，人常常容易陷入消极甚至崩溃，甚至放大到认为整个生命都是失败的，忽视了人生本就有起有落。患者小李说：“我的人生曲线还未画完，而且需要我在往后人生路上用心去完成，它的起伏也需要我去选择并努力。”大家袒露了各自的心声及感悟。

活动中以“风景在路上-----积极情绪打开快乐之门”为主题讲述事实上当我们走过这段时期，再回头看，会发现那不过是生命中的一个瞬间，只是生命的诸多风景中的一道风景。意识到应对挫折重要，而看待挫折的心态更重要。大家了解了“积极情绪”的重要性并学习一些应对挫折改善情绪的方法。

最后，大家在欢乐的氛围中，感悟到在生活里我们常常需要转述别人的话，只有听清，记住，说明白，才不会误事。大家一起游戏，一起攻克关卡，每日饱受情绪问题折磨的患者此时脸上也露出了久违的笑容。

团体心理治疗也称“小组心理疗法”，是以团体的形式进行心理治疗的方法，通过团体心理疏导和不同形式的团体互动训练，帮助患者缓解焦虑、调整心态，以达到减少心理内耗、提升患者战胜心理疾病的自信心的作用，帮助患者早日康复、回归家庭。