一、培训前言
孩子是祖国的未来，他们的健康成长是关系到国家和民族未来发展的大事。因此，青少年心理健康教育，已经引起全社会的高度关注和重视。为了更好开展学校心理健康教育，为了孩子健康成长保驾护航，2023年11月8日，港北区教育局开设了2023年港北区中心小学教师心理健康教育培训班。
二、专家介绍
本次培训非常荣幸邀请到了高级心理咨询师梁健培老师，梁老师是广西中小学心理健康教育优秀教师、贵港市教师培训专家库成员、桂平市优秀教师，拥有多年儿童心理学、青少年成长心理学实践经历，开设过多个培训课堂，帮助过多个家长和老师解决教育孩子的困惑。本次梁老师培训的课题是《做守护孩子的一盏灯塔——青少年学生抑郁障碍的识别与应对策略》。
三、培训内容
本次培训，梁老师将从以下4个方面来讲解如何识别跟应对青少年的抑郁障碍：
一、我国青少年学生抑郁症的现状。
二、什么是抑郁症。
三、青少年学生抑郁障碍的应对策略。
四、青少年学生自杀危机识别与干预。
内容导入
梁老师率先以“不要轻易的给学生贴上抑郁症这个标签”这句话作为切入点，引出近年青少年心理健康状况存在的问题，以及社会上老师和家长对于孩子心理现象的疑惑。提出孩子的心理健康除了学校教育之外更多的在于家庭教育的关系。为此梁老师抽丝剥茧，在理论上多方面、多层次、多维度等解析青少年的抑郁症的现状和原因，在现实中通过事例示范疏通孩子心理压力方案，告诉我们如何及时干预、发现、处理孩子的心理问题。
我国青少年抑郁现状
一、我国青少年抑郁的现状
（一）高患病率
（二）低识别率
（三）低治疗率
（四）高自杀率
（五）存在差异性
什么是抑郁症？
二、什么是抑郁症
（一）什么是抑郁症
（二）青少年抑郁症三个典型症状
（三）抑郁的典型特点
（四）抑郁症原因
（五）抑郁症的识别
（六）抑郁症与抑郁情绪的识别
（七）怎么治疗抑郁症
从七个要点分析学生抑郁症来源于学校、家庭、人际、学习、生活压力、性格等多原因造成的。
青少年学生抑郁症障碍的应对策略
从中我们要了解抑郁症对青少年的影响，学生抑郁的原因其实是因为安全感、归属感，价值感和成就感的心理需求得不到满足。因此我们要分析学生爱与归属需求得不到满足的原因，首先我们需要：
1.读懂抑郁背后的心理需求。
2.重视孩子的早期抚育。
3.学校教育，必须遵循学生的心理发展规律。
4.班主任和心理辅导老师要加强心理学知识的学习，对抑郁症等常见的精神心理障碍有客观、理性的认知。
5.向学生、家长普及科学的精神心理学知识。
6.当学生病情非常严重，出现自残、自杀行为时，班主任/心理辅导老师应对策略。
7.注意与意义学生的沟通方式，给学生赋能。
青少年学生自杀危机识别与干预
如何识别
1.关注情绪层面
2.关注言语层面
3.关注行为层面
如何干预
1.对存在危机征兆的青少年要第一时间关注询问。
2.了解大致情况，建立一个宽容的交流环境，要正面询问。
3.在询问时不要急于教育或反驳，要多倾听，以尊重孩子的态度来交谈。
四、交流反馈，学以致用
学习是从交流与探讨下得出的新知，思想的碰撞是知识融会贯通的最佳途径，梁老师通过案例分析从“如何识别抑郁症”、“分析青少年抑郁症的原因”、“评价老师跟家长如何对待孩子患上的抑郁症”多个问题让老师分析并谈谈自己的想法，在理论与实践中老师们对青少年抑郁症的识别与干预更加了解。
五、小组成员的心得体会
如何解决学生问题，排除学生成长的心理障碍?梁老师指出家庭辅导的重要性，启示我们眼光要跳出校园跳出学生，走向家长，有针对性的去解决问题。梁老师的每一个知识点，我如获至宝，让我未来的教学管理和辅导工作更有方向性。总之，梁老师的讲座，值得反复学习和感悟，需要在实践的土壤上去扎根运用。
——韦君晴老师
梁老师的培训让我对学生抑郁的原因有了进一步的认识，也让我懂得了在处理学生抑郁情况时可以从安全感、归属感、价值感和成就感这些方面针对性的了解情况和解决问题。虽然梁健培老师的培训结束了，但思考没结束，行动更没有结束。我会将所感用于今后的教育教学实践之中。
——彭东华老师
身处一线教师的我天天与孩子接触，天天给孩子传道授业解惑。但在我刚当了两个多月的班主任之后，即在我对班中两个比较“调皮或者说特别的”孩子说教无药可救时，今天下午听了梁健培老师的讲座，我心有所触动。我们在班中不要轻易说这个孩子有毛病，不要轻易给孩子贴上抑郁症这个标贴。我们要尊重孩子，孩子吵架、打架伤心流眼泪时，我们要静下心让孩子冷静道出事情的原因，善于倾听，了解孩子的内心世界，他们需求什么，我们要学会共情，稳定孩子的情绪，再与家长沟通，家长是小孩子心理最好的辅导师。
——覃细芳老师
今天有幸聆听梁老师的讲座，我受益颇多。从梁老师的讲座中，我初步了解到了抑郁症的基本特征和症状以及应对策略。抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者会感到悲伤、心情低落、缺乏兴趣等。对于很多人来说，抑郁症就像是一座无形的黑洞，让人感到绝望和困顿。讲座中的互动环节让我更加深入地感受到抑郁症对患者的严重影响，也让我对学生和身边的朋友以及亲人更加关注。希望将来能有更多的心理健康知识讲座举办，让更多的人受益，让社会更加关注心理健康问题。
——曾兰老师
今天听了梁老师的讲座,收获颇丰，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性,了解青少年学生抑郁障碍现状,也初步了解什么是抑郁症以及如何辨别抑郁症与抑郁情绪，我们平时不能仅仅关注孩子的身体问题，还要关注孩子的心理问题，在与孩子沟通交流时,不要轻易的给孩子贴上标签，了解抑郁背后的心理需求，学会倾听,共情，正确看待问题，用感同身受的的语言去理解孩子，宽慰孩子，走进孩子的心理。同时，教育要遵循学生的心理发展规律，找到学生的闪光点,评价多元化,重视孩子的早期教育。最后，我还要加强心理学知识的学习，对抑郁症等常见的精神心理障碍有客观、理性的认知。
——吴静老师
梁健培老师首先从“我国青少年学生抑郁症的现状入手，让我们对学生的心理问题引起重视，接着梁老师从抑郁症的含义入手，让我能更加直观地认识和了解到什么是抑郁障碍，抑郁的日常症状，案例讲解让我身临其境，设想自己的应对措施是否合适，从而让我知道了后面如何应对学生的抑郁情绪，最后梁老师重点讲了“青少年学生抑郁障碍的应对策略”干货满满，应对学生抑郁障碍的方法的指导于我而言真是一场及时雨，今后我在面对这种问题时，我想不会像现在这么无力了。梁老师的这次的培训收获非常大，真诚的感谢梁老师今天的交流与分享。
——黄柳珠老师
六、结语
“抑郁症”并不可怕，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会，对于青少年的抑郁症问题，我们要尽早发现，尽早开导和干预。因此这需要我们家、校、社会、政府及各部门的高度重视就会战胜他。