陆地冰壶社团活动内容与教育性和运动性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习体育运动的兴趣，培养孩子们正确的冰壶运动技法，培养竞技精神，增强集体意识，培养学生的团合作精神。
训练前让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免运动损伤。俯卧支撑练习学生的手臂力量和俯背力量，对于投壶力量弱的学生效果更佳。
分组进行比赛
通过分组打比赛，使学生在积极参与中体验到集体合作的快乐；培养了学生积极向上、乐观进取的精神；点燃了同学们的冰雪激情，丰富了同学们的奥运知识储备；更激发了同学们热爱生活、热爱校园的情感。