紫薯三明治

志梅
创建于2023-11-08
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生活即教育。一次食育活动让孩子们与紫薯邂逅,来了一场心有所“薯”的三明治美味佳宴!孩子们在观察、体验、制作中提高了动手能力、专注力,激发了热爱劳动,热爱生活的情感。

认识紫薯

紫薯有各种形状,有胖胖的,瘦瘦的;大大的,小小的;有一头儿尖尖的,一头儿圆圆的。小朋友们说,紫薯有时像小船、像月亮;有时像伞柄;有时像一只小老鼠;有时还像海马……

紫薯的功效

1、紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。

2、紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动。

3、紫薯含有大量药用价值高的花青素,花青素是天然强效自由基清除剂。

4、紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力。

制作紫薯三明治

吃紫薯有这么多的好处,今天我们就来做紫薯的美食吧。

洗一洗

煮一煮

剥一剥

捣一捣

做一做

开吃啦!

心有所“薯”,一起向未来!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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